女性在春天梳頭有助於疏通血脈
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自古以來,人們就非常重視養生,總結了很多養生方法,到現在爲止,這些方法對我們的身體也有很大的影響。例如,梳頭這種保健方法受到歷代養生學家的高度評價,巧妙的梳頭可以幫助我們的身體生氣,通常百脈,身體也更健康。
古人經常指梳頭,稱爲排列。北宋大文豪蘇東坡以梳頭爲健身妙計,他總是梳頭一百多次,臥牀不起,睡到天明。在《酒醒步月理髮面寢》詩中說:“千梳冷快肌骨醒,風露氣人霜蓮根。”享年86歲高齡的南宋詩壇壽星陸游,以梳理頭髮作爲養生之道,到了晚年,他那稀落的白髮中竟長出許多黑髮來。高興得頓生靈感,故有“客稀門每閉,意悶發重梳”;“破裘寒旋補,殘發短猶梳”;“醒來忽覺天窗白,短髮蕭蕭起自梳”的詩句留傳。唐代醫生孫思段落擅長養生,正因爲他堅持適當梳理頭髮,才榮登百多歲的壽域。清慈禧太后每天起牀後,第一件事就是讓太監爲她梳理和按摩她,這樣她就可以在花甲的一年裏長滿頭髮,老而不衰。春天萬物復甦,梳頭可以促進人體陽氣上升,血氣舒暢。
梳髮昇陽百脈順暢
中醫認爲頭匯於諸陽,百脈相通。血的餘地,腎的華。人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部,有百會、四神聰、上星、通天、眉衝、太陽、率谷、印堂、玉枕、風池、啞門、醫明等近50個穴位。梳頭時按摩這些穴位,可加強人體經絡與全身各組織器官之間的溝通,促使諸陽上升,百脈調順,陰陽和諧,具有疏通經絡、運行氣血、清心醒目、開竅寧神、平肝熄風的功效。《諸病源候論·寄生方》說:“櫛頭理髮,欲得過多,通流血脈,散風溼,數易櫛,更番用之。”可見,經常梳理頭髮具有升發陽氣、通暢百脈、卻病強身的作用。
祛風明目健腦怡神
明代《攝影生要錄》中說:梳得多,去風明目,也是不死的道路。焦氏類林說:從冬天到晚上,梳頭一千二百次,讚揚陽氣,經歲五臟流通。名爲神仙洗頭。聖濟總錄仙人指導說,梳子欲多,多去風,血液不滯,根部堅固。研究表明,梳頭時梳齒與頭髮的頻繁接觸摩擦,頭皮末梢神經受到剌激後可產生電感應,通過大腦皮層,使頭部神經得到舒展和鬆弛,有利於中樞神經的調節,加速血液循環,改善和增強對頭皮及腦細胞的血氧供應,消除大腦疲勞,增強腦功能,使人思維敏捷,記憶力增強,從而延緩大腦的衰老。堅持梳頭對預防感冒、高血壓、腦動脈硬化、腦中風、老年癡呆等疾病有很大的好處。
疏通血脈消除頭痛
中醫認爲痛苦的機理是不通則痛,通則不痛,梳頭可以通絡活血。《攝影生要錄》中說:頭髮是血的餘地,一天一次,疏通血脈,散發風溼。”當頭皮受到梳理按摩的剌激後,產生的生物電流,可直透皮膚到達骨膜,解除血管痙孿,血流通暢而疼痛頓失。對肌肉緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭痛、三叉神經痛、高血壓頭痛、神經衰弱頭痛,梳頭可以起到很好的效果。
日梳百次秀髮優雅
《黃帝內經》中有一日三箅,必須密集的名言的養生方中,梳頭具有不掉頭和不白頭的奇效。研究表明,頭皮層下面有一個神奇的發病系統,各層組織不斷吸收營養和氧氣來支持頭髮的生長。梳理頭髮時的溫和刺激,通過神經反射,促進頭部血液循環,滿足頭皮和頭髮的血氧需求,加快細胞的新陳代謝,使頭髮變黑。因此,我們必須養成每天梳頭的好習慣。梳頭時,手指稍微彎曲,從額頭到枕頭後,從顳部到頭頂,每次100次。用牛角或桃木梳,從額頭向後梳,力量適中,動作緩慢柔軟,2分鐘內梳100次,每天早上梳2~5次,下午或傍晚再梳一次,頭皮最好有熱、膨脹、麻木感。
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