什麼食物有豐胸作用?推薦8種食譜安全有效幫你豐胸
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春天來了,夏天也不遠了,大家都在追求時尚的步伐,衣服越來越節約了布料,你擔心身體嗎?請注意。接下來介紹幾種快速豐胸最快的食譜,吃也能吃到好身體。話不多說,快來看看吧。
一、木瓜煮棗蓮子
做法:
1、在棗和蓮子中加入冰糖,煮後備用。
2、切開木瓜種子,放入棗、蓮子、蜂蜜,在籠子裏蒸就行了。
木瓜外皮青綠,內果白,味道甜美,適合所有愛美女性。製作這種甜點時,擔心體重的女性可以加入無熱甜味劑調味,瘦弱的女性可以加入糖調味劑。
專家認爲木瓜屬性味甘平,可用於藥物或烹飪。而紅棗是調節內分泌、補血養顏的最佳的食品,,二者一起便具有滋補身體的作用。
二、海帶燉鯉魚
原料:水發海帶200 g,豬蹄1只,花生米100 g,鯉魚500 g,幹豆腐2塊,油、鹽、姜、蔥、料酒各適量。
做法:
1、將豆腐切成絲豬蹄去毛,洗淨,切成塊
2、炒鍋加熱,加油,加鹽,分別放入海帶、豬蹄、豆腐絲爆香,倒入砂鍋,加入花生米、料酒和清水適量燉1小時
3、姜、蔥、鯉魚燉30分鐘,加鹽調味即可。
效果:有滋陰養血的功效。適用於陰血虛弱、乳房失養、乳房扁平的人。
三、核桃+松仁+小米
原料:核桃、松仁、小米適當添加調味料,如冰糖、雞湯等。
做法:核桃仁、松仁用油炸成熟
核桃和松仁是古典的滋養食品,富含維生素e和鋅,有助於延緩乳房老化,蛋白質、礦物質、b族維生素也非常豐富,是美容美容潤膚的好產品。
更重要的是核桃和松仁是亞麻酸的好來源,這是最近流行的健胸保健成分,具有刺激雌激素合成的功能。玉米本身富含維生素e,也是專家推薦的健胸食品。
炒菜時使用向日葵的種子油是最好的。因爲向日葵的種子油中亞麻酸也很豐富。吃這湯的時候不要太多。我建議你每天吃三四勺。否則,熱量過多可能導致肥胖。
四、大豆豬蹄豐胸湯
原料:豬蹄3個,大豆100克,薑片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。
製作方法:
1、用溫水浸泡大豆
2、豬蹄去甲後切成兩半,洗淨切片,用熱水透過
3、在砂鍋中加入適量的水,加入蔥、姜、醬油、鹽、香油,水開後加入大豆、豬蹄,大火燒開後用小火燉煮蹄肉和大豆,燉湯後撒上五香粉混合即可
效果:大豆和豬蹄可以爲女性補充大量的蛋白質,特別是膠原蛋白,有助於胸形發育。
五、木瓜炒牛肉片
材料:木瓜1個,牛肉32個,醬油,料酒適量,油3湯匙
做法:
1、生牛肉片加醬油,料酒,醃30分鐘
2、木瓜去種子切丁3、油鍋燒油,醃牛肉片用大火炒40秒鐘4、加牛肉,油汁回鍋5、木瓜丁用油炒幾次6、把木瓜放進盤子裏,牛肉片鋪在木瓜上。
建議:可以用熟木瓜在油中炒熱,但不需要炒太久。這種感覺很好吃!
六、花生棗大豆豐胸湯
原料:花生100克,棗種100克,大豆100克
做法:
1、花生和大豆皮乾燥後,磨成粉末,棗切碎,充分混合,加入少量水成形
2、揉成球后,壓成小圓形(大小可自行決定)
3、烤箱預熱10分鐘,150度烤15分鐘。
效果:花生富含卵磷脂和蛋白質,棗生津調節內分泌,促進第二性徵發育花生富含蛋白質和油脂。
七、木瓜芝麻糖
材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。
做法:
1、黑芝麻用小火幹炒到熟。用一支桿麪杖將炒熟的芝麻壓碎。
2、麥芽糖加熱煮沸後,混入芝麻,冷卻後變成芝麻糖。
3、木瓜去皮,去籽,切塊放在碗裏,把芝麻糖放在木瓜上。
芝麻不僅有豐胸的效果,還有使白松變黑的頭髮和大腦補充的效果,芝麻細小不易嚼碎,整個芝麻不易消化,營養不能完全吸收,吃之前最好把芝麻粉碎。這種木瓜芝麻糖,用兩種豐胸食材芝麻加木瓜製作,豐胸效果當然會乘坐。
八、豐胸潤肌玉米木瓜露
原料:木瓜600g,鮮奶1杯,糖50g,玉米粉3勺
製作方法:
1、木瓜去核去皮切粒。
2、兩杯熱水加糖,加木瓜粒,加鮮奶煮。
3、用半杯熱水均勻打開玉米粉,逐漸加入牛奶露中,最後煮成稠狀即可。
效果:一個月,罩杯升級,淡淡美白。
這些食物也有豐胸的作用
1、黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美容、瘦身的作用,其他豐胸效果也很好。含有豐富維生素e的黑芝麻,可以促進卵巢的發育和完善,增加成熟卵細胞的數量,刺激雌激素的分泌,促進胸部再次發育。而且黑芝麻,還能延緩衰老,保持乳房的彈性與堅挺。
2、花椰菜
胸部能否再次發育,跟機體本身激素的分泌有極大的關係。花椰菜具有豐胸的作用,主要是因爲期間含有豐富的維生素a,可以分泌激素。此外,椰菜還含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素和礦物質,不僅有助於豐胸,還有美胸的效果。
3、木瓜
木瓜是最傳統最有效的豐胸食品之一,尤其是青木瓜,具有滋補催乳的效果。木瓜中含有的維生素a可以促進雌激素的分泌,促進乳房的成長。此外,木瓜中的木瓜酶是豐胸的關鍵,可以促進天然激素的分泌,從而達到豐胸的目的。
4、玉米
玉米是粗糧的一種,含有大量纖維素,促進胃腸蠕動,有助於排出體內毒素和廢物。玉米是鹼性食品,可以刺激性激素的分泌,而且它所含的維生素E,可以提高機體雌激素的含量,更好的起到豐胸的作用。
告訴你豐胸祕籍
1、多吃膠質類食物
豬腳、雞腳、牛肉、海蔘等含有豐富膠質的食物,可以增加胸部脂肪,具有相當好的豐胸效果。
2、多吃豐胸水果
木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、橄欖、龍眼等,在促進乳腺發育的同時,也是哺乳中母親最好的營養食品,有促進乳汁分泌的效果。
3、多吃豆類和堅果
大豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆類和堅果類食物是天然的美胸滋養品。
想要美胸的美女們,其實在平時的飲食中,多吃有豐胸效果的食物,胸部就會再次發育。
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