蜂蜜有什麼功效?3請告訴我正確吃蜂蜜
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
蜂蜜既是食品,又是滋補品和天然藥物。蜂蜜分離確認的成分有180種以上的不同物質,成分主要有糖、葡萄糖、多種人體所需的氨基酸和維生素、微量元素、芳香化合物、色素、有機酸、酶類、核酸、乙酰膽鹼等生物活性成分。
那麼,蜂蜜有什麼功效呢?
美容養顏
蜂蜜是天然美容的好產品。作爲潤膚劑經常外擦,對皮膚表皮、真皮起到直接營養作用,可促進細胞新生,增強皮膚新陳代謝能力。
輔助治療
蜂蜜可用於體弱多病、病後康復的輔助治療。蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖和生物活性成分,容易被人體吸收,特別適合老年人、兒童、產婦、弱者迅速恢復體力的需要。
消除疲勞
特別是熬夜後在所有天然食品中,腦神經元所需的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況,特別是在熬夜後。
減輕肝臟負擔
蜂蜜對肝臟有顯着的保護作用,有利於肝臟分解毒素,減輕肝臟負擔。慢性肝炎、肝功能不良患者經常吃蜂蜜可以改善肝功能。
補血通便
蜂蜜含有豐富的三價鐵離子對貧血患者有明顯的補血作用,蜂蜜對便祕有獨特的效果,對便祕患者排除體內毒素保持臉部煥發有很大幫助。
蜂蜜怎麼吃效果好?
1、蜂蜜水
新鮮成熟的蜂蜜可以直接服用,也可以配合水溶液。水溶液比純蜂蜜容易吸收,但絕對不能用熱水沖洗或高溫蒸煮蜂蜜。不合理的加熱會嚴重破壞蜂蜜中的營養物質,蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發,味道變化,食用有不愉快的酸味。
2、煮湯
可用百部30克煎湯,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏狀,每次取一匙蜜膏用開水衝化了喝掉,可以潤肺通便止咳.
3、煮粥
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。煮米粥後,加入切成小香蕉,冷卻後加入蜂蜜吃,潤腸通便,滋陰養人。
如何用蜂蜜洗臉去痘痕?蜂蜜具有哪些功效?
便祕吃蜂蜜的正確方法
蜂蜜柚子茶的功效
蜂蜜有什麼作用和效果? 四種人不應該吃蜂蜜
綠茶加蜂蜜有什麼功效?綠茶加蜂蜜爲什麼會變黑?
蜂蜜浸泡大蒜有什麼功效?蜂蜜浸泡大蒜如何製作?
生薑加蜂蜜的功效
蜂蜜的作用與功效
五味子蜂蜜的功效
檸檬蜂蜜水的功效
蜂蜜檸檬水的功效
蜂蜜柚子茶的功效
米醋和蜂蜜還有什麼功效
洋槐花蜂蜜的功效
【蜂蜜的功效】蜂蜜有什麼功效
蜂蜜的作用與功效
女人經常吃蜂蜜有什麼好處?蜂蜜的作用和功效是什麼?
檸檬蜂蜜茶的功效
蜂蜜的作用和功效
蜂蜜的功效是什麼? 美容增加蜂蜜的14個好處
檸檬蜂蜜水的功效
蜂蜜水的功效作用 蜂蜜水營養價值有哪些
蜂蜜洗臉的正確步驟是怎樣的?用蜂蜜正確洗臉有7步
蜂蜜泡白蘿蔔有什麼功效
蜂蜜有什麼功效 食用蜂蜜的正確方法
檸檬蜂蜜茶的功效
蜂蜜水不能和什麼東西一起吃?蜂蜜水的功效有哪些?
蜂蜜的功效與作用
蜂蜜柚子茶的功效
檸檬蜂蜜水的功效