上火怎麼辦 這些食物一吃就好
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內熱過多是城市人經常遇到的情況,很多人認爲內熱過多需要喝水,但是在喝水之前,主編告訴我們先弄清楚到底是什麼樣的火,先調查一下,你發生了什麼樣的火,然後根據你的火消滅吧。
火分爲實火和虛火,實火是指陽熱旺盛的實熱證。多見肝膽、腸胃實火。高熱、頭痛、眼紅、渴望冷飲、煩躁、腹脹、大便祕結、小便黃、舌紅苔黃幹、芒刺、脈數實、吐血、鼻出血等。治療應採用寒冷制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。
虛火多爲內傷勞動損失,如久病精氣損失、過度勞動損傷,可引起臟腑失調、虛弱引起內熱、內熱引起虛火。治療時應以生津養血、滋陰降火爲原則。
氣虛火旺者全身乾熱,午睡前怕寒風,喜熱怕冷,身體疲勞,氣短懶惰,出汗,尿清便瀑,脈大無力,舌頭薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱爲原則。
內熱解決方案
喉嚨乾燥無聲時:
喝淡鹽水的梨膏喝橘皮糖茶。
喉嚨腫脹疼痛時:
經常吃梨可以預防舌頭腫脹和喉嚨腫脹疼痛:用醋和同量的水漱口,可以減輕疼痛的嫩瓜擠出汁液,頻繁漱口的喉嚨痛時,用醬油漱口,漱口1分鐘左右,連續3~4次
口長水泡時:
切幾片生薑入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點眼藥膏塗在口脣疼痛處,翌日疼痛就會減輕,繼續敷用幾天,可使疼痛消失。
鼻塞不通時:
左鼻孔不通時,可以俯臥或右側臥位,右手支撐右後頸,掌根靠近耳垂,支撐頭部,向右,肘關節向右上伸展,伸展越遠越好。由於經絡的伸展作用,少則十幾秒,多則幾十秒,即使鼻孔通風。右側鼻塞時,可以反過來治療。兩側同時鼻塞,可以相繼交替動作治療。
滅火很講究。
不能吃是指上焦(心肺部)有火,口乾、舌爛、脣裂、眼紅、耳鳴、咳嗽。成人可選服牛黃清心丸(片),小兒可選服珠黃散等。
“受不了”是指中焦(脾胃部位)有火,表現爲時而胃火亢盛,食不知飽,時而呃氣上逆,脘腹脹滿,不思飲食。宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散,小兒宜服七珍丹等。
“拉不出”是指下焦(肝、腎、膀胱、大小腸等部位)有火,表現爲大便乾結,小便短少,尿色黃赤、渾濁有味,陰部時癢,婦女白帶增多,甚至帶黃。常用中藥可選三黃片、當歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。
另外還有“虛火”,也就是陰虛而熱,主要表現爲形體消瘦,腰膝痠軟,咽乾舌燥,眩暈耳鳴,健忘失眠,或乾咳氣短,或痰中帶血,口乾咽燥,聲音嘶啞,潮熱易怒,舌紅少津,脈細數,此時,可對症選服知柏地黃丸等藥。
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