秋天應該怎樣預防鼻炎？

說到鼻炎，很多人只說過敏性鼻炎，其實過敏性鼻炎只是鼻炎中患者多的一種，除此之外鼻炎的種類還有慢性鼻炎、乾酪性鼻炎、萎縮性鼻炎、乾燥性鼻炎、藥物性鼻炎、血管運動型鼻炎、情緒性鼻炎等。

常見的鼻炎類型及其對應症狀

1、乾燥性鼻炎症狀:乾燥性鼻炎症狀的發生與氣候和職業因素等密切相關。由於系鼻粘膜長期受刺激而出現粘液腺萎縮、分泌減少引起鼻炎的症狀，經常出現瘙癢、灼熱感，還會出現少量鼻出血現象。

2、萎縮性鼻炎的症狀:主要鼻炎的症狀是鼻粘膜、骨膜和鼻甲骨萎縮的鼻組織萎縮，鼻腔寬，但鼻粘膜失去正常的生理功能，鼻內癡迷形成，鼻炎患者仍感到呼吸不暢，嚴重時引起頭痛、耳鳴、聽力下降等。

3、慢性鼻炎症狀:常見鼻炎症狀，急性鼻炎發展。與合併細菌繼發性感染、治療不徹底和反覆發作有關。常見症狀有鼻塞、鼻涕多、嗅覺障礙、語言有鼻音。

4、急性鼻炎症狀:由於急性感染，俗稱傷風或感冒，具有全身症狀的秋冬或冬春交往常見鼻炎症狀。最初，鼻腔和鼻咽部感到乾燥、灼熱、打噴嚏，少數患者的眼結膜也有異物感，逐漸增加鼻分泌物，伴有咽痛、發熱等症狀，這種鼻炎幾天就能自我治癒。

鼻炎該如何預防？

1、戒除不良飲食習慣:患者應避免或減少冰凍飲料，如蛋糕等，少吃白菜、芥末、西瓜、甜瓜等冷食品，注意口腔衛生。

2、自我按摩:雙手合掌上下摩擦，手掌雙側魚際肌稍微發熱後摩擦雙側鼻旁的早晚自我按摩一次，每次往返摩擦鼻子50次。

3、遠離敏感源:常見敏感源有空氣灰塵、工業廢氣、刺激性氣體(如二手菸)、動物毛、花粉、黴菌、病毒、敏感食品(蝦、螃蟹、貝殼類海產)、灰塵等。建議每週用熱水(55℃以上)清洗牀上用品和毛絨用品，用乾燥機乾燥，或者在太陽下曬黑。定期更換、清洗牀單、蓋子，有效防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

4、睡前、早晨護理:從早上開始用冷水沖洗鼻腔，每晚睡前用熱水浸泡腳20分鐘。

5、注意保溫:過敏性鼻炎患者經常害怕背部寒冷，保溫可以防止發病。