世界心臟日的飲食標準是心臟護衛
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
秋天到了,天氣乾燥,漸漸涼爽,人容易着火,容易生病,要注意合理的飲食,心臟病患者是特殊的人,心臟脆弱,秋天的飲食要特別注意,很多患者家屬都很關心心心心臟病患者的飲食問題
飲食有節
低脂飲食,高血壓患者應低鹽。高血脂是血液中的隱形殺手,故應少吃膽固醇含量高的食物,如內臟、蛋黃、魚卵、蟹黃或奶油等。肉類應該選擇魚類和去皮家禽。不要吃鳥皮。因爲鳥皮脂肪很高。炒菜時,多使用含有不飽和脂肪酸的植物油(豆油、橄欖油等),少使用含有飽和脂肪酸的動物油(牛油、豬油等)。
五穀、蔬菜、水果類多含維生素和纖維素,不提高血脂,可以提供人所需的熱量,所以請多吃粗米雜糧、豆類、胡蘿蔔、綠葉蔬菜、蘋果、梨、香蕉等水果。當然,低脂不是無脂。一點肉不吃也是不科學的。從營養角度來說,脂肪層也是心臟的必備保護層。
戒菸,限制酒。煙裏的有害物質會損傷血管壁細胞,促成動脈硬化。不應該整天唱酒。可適量飲用綠茶和少量紅酒。應注意避免過度飽餐,吃得太飽,胃腸道大量吸收營養物質,如脂肪、膽固醇等,增加血液粘度,誘發心臟病發作。
2020年世界衛生日的主題是什麼 2020世界衛生日主題內容介紹
心臟病的保健護理
心臟病飲食注意事項
2021世界精神衛生日主題是什麼 青少年心理健康教育衡量標準是什麼
養護心臟的食物有哪些
妊娠合併心臟病的飲食禁忌
女性成爲心臟病多發羣體 15種食物是最保護心臟的
保護心臟的食物有什麼?五種食物有助於保護心臟的夏天
世界衛生日有意義的宣傳口號大全2020 世界衛生日活動宣傳橫幅標語30句
心臟病的飲食注意有哪些
心臟雜音就是心臟病嗎
妊娠期心臟病的飲食保健
2019世界微笑日的由來 世界微笑日標語
日常保護肝臟的食物和飲食習慣
2020世界衛生日致敬醫護人員的說說 世界衛生日感謝醫護工作者的文案大全
心臟病突發的原因是什麼?哪些健康食物保護心臟?
2022世界精神衛生日主題是什麼 世界精神衛生日有什麼意義
世界衛生組織嬰兒身高體重標準表
世界糧食日的由來 今天是第39個世界糧食日
心臟早搏和心臟停止是什麼?
世界心臟日:專家教你遠離心病,不做傷心人
2021年世界衛生日的主題是什麼 2021第72個世界衛生日主題介紹
心臟病的飲食注意哪些
保護心臟吃什麼 保護心臟飲食調理
2022世界精神衛生日宣傳標語文案句子 世界精神衛生日的說說文案
心臟病患者的飲食方案全攻略 心臟病術後飲食注意事項
2020世界精神衛生日是幾月幾日 今年世界精神衛生日主題是什麼
心臟病患者飲食要注意的事 心臟病患者的食療禁忌
2019世界精神衛生日宣傳標語30句 第28個世界精神衛生日宣傳標語大全
心臟CT和心臟造影的區別