女性的身體需要仔細清洗五個部分
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我相信愛乾淨的女性很多,我們每天洗刷子真的洗了嗎?水溫對嗎?洗浴用品對嗎?你知道女性每天需要清洗哪五個部位嗎?
溫水刷牙
人的牙齒可以在35~36.5℃的溫度下進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是良性的口腔保護劑,用這樣的水漱口會產生清爽舒適的口感。如果經常給牙齒帶來驟冷驟熱的刺激,可能會導致牙齦出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。
用冷水洗臉
用冷水洗臉,不僅有利於衛生,還有利於美容。因爲冷水的刺激善臉部血液循環,提高皮膚彈性,消除或減輕臉部皺紋。冷水洗臉還可鍛鍊人的耐寒能力,預防感冒、鼻炎的發生,對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。當然,洗臉用冷水的溫度也不能太低。最好在10℃左右。
熱水洗腳
用熱水洗腳,可使血管擴張,局部的血流速度加快,從而增加了下肢營養的供應。人體足部的穴位很多,洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳,既乾淨衛生,又解除疲勞,還能起到防病治病的作用。冬天用熱水洗腳,對凍傷也有預防作用。患有失眠症和足部靜脈曲張的人,每晚用熱水洗腳,能減輕症狀,易於入睡。當然,洗腳水也不能太燙。以不超過45℃爲宜。
清水清洗外陰
外陰是防止生殖道感染的第一門戶,如果外陰感染,可直接侵襲陰道,進一步就是宮腔、輸卵管等。因此,專家建議每天清洗外陰。
正確的方法:每天清洗時先將專用洗盆清洗乾淨,後放冷水半盆,將擦陰毛巾一起放人盆中,煮沸5-10分鐘,待水冷至不燙手時,洗滌外陰,這樣等於用滅菌的水和毛巾清洗外陰,可避免感染,起到保護陰道自潔作用。
乳房局部皮膚清潔
專家指出,經常使用香皂類的清潔物品,會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞,促使細胞分裂增生。經常去除這些角化層細胞,會損傷皮膚表面的保護層,使表層腫脹,這種腫脹是由乳房局部乾燥、粘結、細胞脫落引起的。每天晚上重複使用肥皂等清潔物品,容易鹼化乳房的局部皮膚,乳房的局部皮膚覆蓋保護層,恢復酸化環境需要一定的時間。肥皂不斷鹼化皮膚表面,同時促進皮膚鹼性菌叢增生,乳房局部酸化困難。另外,用肥皂清洗,清洗保護乳房局部皮膚潤滑的物質油脂。
因此,要想充分保持乳房局部的衛生,最好還是選擇溫開水清洗。溫度以不超過45℃爲宜。
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