25歲之後皮膚開始走下坡路?要想皮膚好就不能再熬夜

本文已影響4.05K人

不同年齡階段的女性，都有其不同的魅力，十八歲青春少艾，二十八歲成熟知性，歲月帶給女性的是魅力加成。但對於皮膚來說，歲月總是不留情的，有人說二十五歲是皮膚的一道分水嶺，二十五歲之後皮膚就開始走下坡路了，那麼25歲之後，皮膚真的開始衰老了嗎?想要護理皮膚該怎麼做呢?

人在二十五歲之前，肌膚的新陳代謝能力會比較好，而且皮膚的自我修復能力也比較強，修復的速度也比較快，因此25歲之前皮膚受到損害之後，能夠得到較快的恢復。二十五歲之後，人的肌膚恢復能力大不如前，因此25歲之後要認清事實，一定要改掉熬夜的習慣。因爲熬夜會影響人的睡眠時間，一旦睡眠不足，就會影響人體的內分泌等問題，從而導致皮膚出現各種各樣的問題，例如痘痘粉刺滋生、皮膚暗淡無關、皮膚缺水、臉色暗黃等。

廣東省中醫院皮膚專科陳信生副主任醫師在此前小編在線的採訪中曾表示比起花錢買美容產品，或者到美容院做保養，睡眠是一種最自然、最簡單的美容方式，並且要想對皮膚好，最好在晚上11點之前休息。因爲晚上十點鐘到凌晨兩點鐘的時候，是人體的皮膚細胞代謝最旺盛的一個時候，當我們在這時候進行休息，皮膚能得到一個很好的修復時間;如果在這個時候還不休息，皮膚得不到休息，會更疲勞，並且得不到更新。而且晚上十一點到凌晨兩點鐘的這段時間，是我們人體淋巴排毒的一個黃金時間，這段時間內，我們身體的毒素會在一天的代謝活動中，通過這種代謝能排出來。所以說早點休息，對皮膚有很好的保護效果。

除此之外，人的情緒和精神狀態，對皮膚健康也有一定的影響，當人的交感神經控制得好，皮膚下的血循環就通暢，水分揮發就比較少，而且皮脂腺也會適量分泌皮脂，使人的皮膚保持溼潤有彈性。

另外在日常生活中一定要做好防曬以及清潔工作，首先紫外線對於皮膚的影響是巨大的，長時間讓皮膚處於紫外線照射狀態，容易長斑變黑，當皮膚暴露在在高強度的紫外線下，還有可能造成皮膚癌變問題。所以不管陰天還是晴天，在戶外長時間活動時一定要做好防曬工作。最後清潔是護膚過程的第一步，在選擇洗面奶時，一定要根據自己的膚質選擇適當的產品，不能追求品牌以及明星效應。

熬夜皮膚走下坡路