熬夜後皮膚易衰老怎麼辦?教你5招改善熬夜後的皮膚問題
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雖然大家都知道熬夜不好,但因爲種種原因,越來越多的年輕人都加入了熬夜的大軍中。熬夜不僅傷肝,還會降低免疫力,對皮膚也會造成十分明顯的傷害。經常熬夜會使皮膚毛孔粗大、易出油、長黑眼圈和眼袋、黯淡無光,因此如果不得不熬夜,應在熬夜後及早的做好護膚補救工作。若是任其發展,皮膚狀態會越來越差。
熬夜後的皮膚能補救回來嗎?
熬夜後的皮膚雖然可以在一段時間內補救回來,但皮膚的狀態依然很難回到最初的狀態。而且長時間熬夜者的皮膚大都蒼白無光澤,在素顏的情況下,看起來更是比同齡人老。因此還是要儘可能避免熬夜,如若必須爲之,可以用以下方法進行補救。
如何改善熬夜後的皮膚?
1、補充維生素C
熬夜會使皮膚的膠原蛋白快速流失,若是在晚餐時適量補充含有維生素C或膠原蛋白的食物,可有效改善因熬夜帶來的皮膚傷害。富含維C的食物有很多,比如豬皮、蘋果、西紅柿等。除此外還可以口服盈利維生素C也是可以的。
2、補充水分
熬夜的時候皮膚特別容易出油,這其實是皮膚缺水的緣故。尤其是油性皮膚,出油的情況更是嚴重。當大量的油堆積在臉上,毛孔就會堵塞,就容易長痘痘、閉口等。這時,可以稍微臉上的油脂去除,並迅速補充皮膚水分,塗上具有控油功能的護膚品,也能在一定程度上調節油脂分泌。其次,即便是熬夜加班也要使室內空氣順暢,若是各方面條件允許,可以用上加溼器。
3、做好皮膚的清潔工作
如果必須要熬夜加班,最好先卸好妝,如此可儘可能地減輕皮膚負擔,避免長痘長閉口。尤其是喜歡化妝的女性,更應做好及時的卸妝。帶妝熬夜不僅容易長痘長閉口,還會加速溶皮膚的衰老,因此一定要引起重視。
4、做好高度保溼護理
熬夜會導致皮膚鎖住水力變差和乾燥,因此在做好保溼工作的同時,還要及時進行護膚,做好保溼鎖水的工作,比如藉助精華、面霜、面膜 等護膚品。這些護膚品都能起到高度保溼的作用。
5、按摩
按摩能促進面部的血液循環,尤其是因熬夜長出了黑眼圈,在眼周給予適量的按摩,對緩解黑眼圈很有幫助。加之按摩的手指有一定的溫度,效果會更好。
熬夜對皮膚會造成哪些傷害相信大家都知道,因此不管是因爲何種原因熬了夜,都應及早地積極補救,比如做好上述的這幾點。若是不加以改善,皮膚將會變得越來越差,嚴重影響外在形象。其次,長期熬夜者患上癌症的機率要比常人大許多,所以還是儘可能地少熬夜吧。
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