去除口臭最簡單有效的方法是什麼?口臭是怎麼引起的?
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口臭在現代口腔醫學中沒有被列爲疾病,因此也沒有明確的定論。出現口臭的現象,大多是因爲吃刺激性味道的食物,平時不注意口腔衛生,或者口腔、鼻發炎,口臭對人的交往和健康有不良影響,預防和治療口臭很重要。
引起口臭的原因主要有
一、我不注意口腔衛生,沒有刷牙,沒有漱口和牙結石,喜歡甜食的零食容易引起口臭,特別是吸菸的人容易發出煙臭。
二、口腔疾病,如牙齦炎、牙周炎、齲齒、口腔粘膜炎、齲齒、牙周病等,這些人口腔容易繁殖細菌,特別是厭氧菌,分解產生硫化物,產生腐爛的味道,產生口臭。
三、呼吸呼吸道或糖尿病,口腔可能有腐爛的蘋果酮味道等異味。
四、胃腸疾病,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。
關於預防和治療口臭,首先要養成飯後漱口的習慣,特別要注意去除牙齒間殘留的肉屑,含蛋白質高的食物容易引起口臭。其次,平時要注意保持口腔溼潤,經常喝水。加入檸檬片,刺激唾液腺分泌,減少口腔殘留物引起的口臭。在飲食上,要少吃食用刺激性食物,如大蒜、大蔥、洋蔥等。一般引起的口臭可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。還可用於口腔清新劑,用了口腔清新劑,能夠有效的去除食物導致的臭味也可以去除抽菸導致的異味,噴了後要閉口幾十秒鐘。
簡單來說,爲了口腔健康,平時要養成良好的生活習慣,不要熬夜,不要吃辣的食物,不要喝酒吸菸,注意清潔口腔,減少口臭的發生。
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