皮膚爲什麼變暗？美白肌膚有哪些小竅門？

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隨着現代人們生活步驟的加快，各種皮膚問題也隨之而來，其中備受矚目的問題之一是皮膚暗黃，這個問題的原因多種多樣。

皮膚爲什麼變暗？美白肌膚有哪些小竅門？

一、皮膚暗淡的原因是什麼？

1、食物。胡蘿蔔、南瓜、橘汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜水果富含胡蘿蔔素，攝取過多引起胡蘿蔔素血癥，皮膚變黃，手掌、腳底最明顯，其次是臉、耳朵後面，嚴重者可以累及全身皮膚。

2、藥物引起。長期服用帶黃色素的藥物，如阿的平、呋喃等也能使皮膚變黃。

3、血液循環不良引起。肝臟直接影響血脈，肝火旺盛或肝氣鬱結容易導致血氣不通，影響臉部血液循環，皮膚自然暗淡。

4、皮脂油膩。如果不及時去除堆積在皮膚表面的油膩、舊角質和污垢，皮膚就會變黃。

5、色素積聚引起。色素沒有有效的清除，從而長期聚積引起皮膚髮黃。

6、紫外線照射引起。紫外線是皮膚老化的最主要的殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

7、長期熬夜、睡眠不足。因爲熬夜沒有足夠的時間睡覺，肝膽就得不到足夠的休息，可以表現爲皮膚粗糙、黑斑、臉色發黃等。

二、美白肌膚的訣竅是什麼？

1、防曬霜。想要美白的前提是要注意防曬，一方面要保護自己的皮膚，另一方面要防止黑色素沉澱，這樣才能防止皮膚被曬傷。

2、牛奶美白。牛奶不僅可以用來喝，還可以用來塗抹臉部和皮膚。一般來說，5分鐘後用清水長期持續下去，可以看到很好的效果。

3、番茄。番茄富含維生素c，維生素c能抑制皮膚內酪氨酸酶的活性能，抑制黑色素的生成，對預防雀斑也有很好的效果。

4、蜂蜜檸檬水。這是衆所周知的美白方法，但要注意皮膚長期暴露時不要喝，容易變黑，檸檬水很好。

5、薏苡仁。薏苡不僅有消除水腫的效果，還有明顯的美白效果，煮薏苡粥和薏苡水長期持續使用，效果明顯。

歸根結底，夏了，要注意防曬霜，做好防曬霜和美白護膚工作，堅持美白皮膚的訣竅，從長遠來看自己的皮膚有所改善。

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