寶媽如何恢復產前優美的體型?醋加蜂蜜減肥效果很好嗎?
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女人最幸福的事就是做媽媽,但隨之而來的是產後身體的巨大變化。如何恢復產前美麗的體型?產後媽媽透露了瘦32斤的祕訣。
嬰兒斷奶6個月後開始減肥,因爲哺乳期不能減肥。
一開始,我嘗試了很多方法,但一點效果都沒有。我已經恢復了減肥的心態。後來,我聽說醋和蜂蜜的減肥效果很好。我抱着嘗試的心態。一週後,我沒想到會有一個驚喜。我稱之爲143公斤。我真的很高興。我一週瘦了2公斤,所以我發誓要堅持下去。今天,我說只有112公斤。哈哈,我太高興了,減了33公斤。我想繼續加油!努力減到95公斤。
具體做法:1。早餐前20分鐘空腹飲用;2.晚飯後立即飲用中餐和飲用;蜂蜜醋是1:4,加入沸水。
注意,在選擇白醋時,應選擇大米、高粱、大豆等加工(注意商標,一般標明酸度),儘量避免含有化學品。同時,建議不要使用水果醋,因爲水果醋是一種保健醋,不如減肥。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要進行調整。如果你更注重美,你可以適當地增加蜂蜜的比例。
蜂蜜有很多功能(蜂蜜禁食減肥),熱量低,不僅有助於提高肝臟的解毒能力,而且有胃,幫助消化,熱量特別低,所以用蜂蜜減肥,簡單、有效、安全。
但是醋的味道真的很差,所以我想在喝了一天後放棄。喝了幾天後,我就不習慣這種味道了。哈哈,但爲了更漂亮,我忍受了。姐妹們,如果你們沒有嘗試很多方法,我建議你們不要嘗試這種方法。我相信只要你堅持下去,你就會感到驚訝。我希望姐妹們能儘快達到理想的體重。
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