檸檬蜂蜜水的減肥功效
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檸檬蜂蜜水主要是由於檸檬和蜂蜜泡製而成,其營養價值較高,且有一定輔助減肥的作用,具體分析如下:
檸檬蜂蜜水中含有較多的營養成分,蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的無機鹽、維生素、礦物質等成分,同時也包含葡萄糖、果糖等。檸檬中含有檸檬酸、維生素、礦物質等成分,所以將檸檬和蜂蜜在一起泡水喝,可以達到補充能量、促進消化和美容養顏的作用。
因爲檸檬中含有較多的檸檬酸橙,口感酸甜可口,適當的攝入可以有效的增加食物的消化,促進胃液的分泌,也能促進腸胃蠕動和糞便的排出,所以適當的喝些檸檬蜂蜜水,還可以達到一定的輔助減肥效果,但是需要注意適量,避免過度食用而且到反向增肥效果。
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