關節炎早期常見症狀有哪些?中醫治療關節炎的方法是什麼?
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關節炎的早期常見症狀是什麼?雖然關節炎是一種小疾病,但不及時治療也會對我們產生很大的影響。今天,我想介紹一下中醫如何治療關節炎,以及什麼適合關節炎的運動。來看看。
關節炎早期常見症狀
晨僵。活動後緩解侷限性。時間不超過30分鐘。這是關節炎的症狀之一。
受影響的關節。常見的受影響部位是膝關節、髖關節、頸椎和腰椎、遠指關節、近指關節、第一腕掌關節和第一跖趾關節。骨關節炎主要涉及負重關節。這種關節炎的症狀更爲常見。
關節疼痛。這是關節炎最常見的症狀,早期疼痛較輕,主要發生在活動中,休息後緩解,期休息時疼痛,夜間疼痛常發生。過度勞累會突然加重疼痛。
行動不便。早上或久坐後活動不方便,活動後可恢復。隨着病情的進展,症狀逐漸加重,關節活動範圍明顯縮小。這也是關節炎的症狀。
接下來,瞭解中醫治療關節炎的方法。
中醫治療關節炎的方法
中藥治療。中醫治療是中醫最常見的治療方法,中醫治療膝關節炎常用的方劑有獨活寄生湯、二妙散、當歸年痛湯、大防風湯、麻桂溫經湯、三氣飲等。常用的中藥有獨活、羌活、白芍、當歸、黃芪、杜仲、細辛、川芎、桂枝、雞血藤、蒼朮、牛膝、海桐皮、薏苡仁、甘草等。除內服藥外,還可選用上述藥材,放入布袋中加熱後外敷患處,或用煎湯藥留下的藥渣用布袋包裹,趁熱敷患處。
鍼灸(拔罐)治療。鍼灸對膝關節炎有很好的治療效果。根據研究,鍼灸具有抗炎止痛、腫脹、促進血液循環等作用,通過改變血流量和血流速度,帶走一些致病炎症因子,以達到改善症狀的目的,鍼灸常用穴位有:陽陵泉、陰陵泉、竹鼻穴、足三裏、樑丘、血海、委員會、成山等。可採用電針、艾灸或拔罐法。根據研究,電針和溫灸效果最好,經過多次治療治療後緩解症狀。
按摩治療。適當的按摩治療對膝關節炎也有很好的療效。大多數患病部位採用揉捏、摩擦、摩擦、研磨、穴位指壓等方法。但需要指出的是,患者在急性炎症期最好不要使用按摩或小心使用輕法按摩,以免加重炎症證據。
藥膳調理。藥膳調理是我們常說的中說的中醫食療,對膝關節炎有很好的療效。臨牀上有很多藥膳,比如杜仲豬蹄。取杜仲15克,淮牛膝20克,胡椒根15克,豬蹄一段約200克,洗淨加水適量,煮至豬蹄煮軟,喝湯吃。這方面也可以用鹿筋代替豬蹄,具有強筋健骨、祛風行血、滋潤關節的功效。
此外,關節炎患者還應適當運動,這也是很多的。
哪些運動適合關節炎患者?
爲了增加關節運動的範圍和伸展性,可以每天進行各種關節的伸展運動,如擡頭、轉頸、彎腰、彎曲腿、伸展腿等,可以在站立、坐着、躺着;
增加肌肉、肌腱、韌帶力量的鍛鍊,每天或隔天進行,比如膝骨關節炎可以進行股四頭肌鍛鍊:坐在椅子上,擡小腿和地面成30度角,保持10秒,然後放下腿,雙腿可交替反覆進行;
治療關節炎必須正確科學,纔能有效。
增加耐力鍛鍊,進行各種有氧運動,每週2-3次,20-30分鐘/次,最好選擇游泳、騎自行車等非負重運動,避免負重、攀爬、遠行、蹲起、跳躍等活動。
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