上火大便拉不出來怎麼辦?火大不能排便的原因
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着火大便不出來,一般是便祕的表現,多喝水,吃含水量多的食物,多吃芹菜、韭菜、白菜等纖維素豐富的食物,多吃水果,如火龍果、香蕉、蘋果。建議服用益生菌,可調節腸道菌羣理。大便多日不拉或排便困難時,可用藥潤腸通便。長期以來,可以吃藥烹飪,有助於形成排便習慣。如果內熱過多,還應服用清火和消化藥物。
火大便不出來怎麼辦
1、火大便不出來的便祕,解決方法很多。首先要考慮飲食,飲食清淡,吃含水量多的東西,多吃新鮮蔬菜和水果。例如芹菜有助於排便。
2、可進行腹部順時針按摩,以肚臍爲中心,順時針方向按摩,促進腸道蠕動。
3、平時適當增加活動量,多散步,促進胃腸蠕動,幫助排便。
4、如果在此基礎上沒有緩解,需要藥物的幫助。如果這些還不清楚,可以外用藥灌腸。
火大不能排便的原因
1、氣候不規則。夏季氣溫升高,使人體內火氣旺盛,身體上火,氣候乾燥,空氣中溼度小。冬天穿的厚,住的溫暖,活動少。這些情況容易胃燃燒,很多人吃辛辣的食物,容易着火,不能大便。
2、經常熬夜也容易着火,一般來說,人的體溫、脈搏有節奏,持續熬夜、加班會擾亂人的生物鐘,容易着火,便祕。
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