牙周炎該如何預防

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牙周炎是生活中常見的疾病，患這種疾病會對患者的生活和健康產生不良影響。但是，朋友們對牙周炎知之甚少，那麼牙周炎應該如何預防呢？下面就爲大家做一些相關方面的介紹，希望對您有所幫助。

1、注意口腔衛生

養成良好的衛生習慣:早起、睡前刷牙、飯後漱口，理解並掌握正確的刷牙方法。

2、養成健康飲食習慣

注意飲食結構營養均衡，多吃白肉、雞蛋、蔬菜、水果等有利於牙齒口腔健康的食物，儘量不吃含糖的食物，不吸菸，不喝酒，多吃纖維豐富的咀嚼食物，有效地增加唾液分泌

3、注意飲食衛生預防意識

不要經常喝冰茶、可樂、檸檬蒸汽等碳酸飲料，特別是睡前，剛吃酸性食物，如檸檬、葡萄柚汁，不要馬上刷牙，酸性液體容易軟化牙齒表面的釉質，這時刷牙容易損壞釉質，牙齒損失

4、密切注意牙周病的早期信號

刷牙或吃東西時，牙齦出血，應儘快重視。這是牙周發炎的表現，應儘快去醫院診治，檢查牙齦下牙的狀況和牙齦萎縮的狀況。

5、有效提高牙齒和口腔免疫力

根據自己的亞健康徵用，選擇合適的口腔護理方式，避免牙齦問題惡化。

6、定期進行口腔保健檢查

有條件的，兒童每半年一次，大人每年一次，到醫院口腔專家進行口腔和牙齒健康檢查，每半年或一年去醫院洗牙，立即去除牙齦下牙結石。

通過以上內容，牙周炎瞭解很多。從中也可以看出，預防牙周炎好的生活習慣密切相關，希望朋友重視，如果需要更多的話，請在網上諮詢或者諮詢醫生。

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