怎樣能讓尿酸下降
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尿酸高對於身體的健康是有很大影響的,但是,很多人雖然知道自己尿酸高,但是卻不知道該如何降低尿酸,使尿酸下降也是非常有學問的,應從日常生活中做起,那麼,現在就來看看怎樣能讓尿酸下降?
降低尿酸主要是通過控制飲食和服用降尿酸的藥物來實現的。尿酸的生成20%是與攝入高嘌呤食物有關,80%是由於體內代謝異常所致,因此,尿酸的降低主要還是靠服用降尿酸藥。降尿酸藥分爲兩類,一類是抑制尿酸合成,另一類是促進尿酸的排泄;降尿酸治療,首先是嚴格低嘌呤飲食,其次是服用降尿酸藥。
想要降低尿酸,日常還要多飲水,每日飲水量達到3000毫升左右,以促進尿酸的代謝;日常要低嘌呤飲食,不要喝濃肉湯,不要吃吃火鍋,動物內臟也儘量少吃或不吃,也不要吃牡蠣、小魚乾、沙丁魚等海產品,鹼性的食物可以適當多吃,如白菜、櫻桃、蘿蔔、黃瓜、西紅柿等;還要多運動,加速身體的新陳代謝;積極避免誘發因素;還要遵醫囑使用具有降尿酸功效的藥物進行治療,從而促進排出尿酸,使尿酸水平降低,抑制尿酸生成藥物,別嘌呤醇。
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