春天的四種情況容易感冒
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春季4種情況容易感冒
1、溫度急劇變化時
每次季節變化或溫度變化大,感冒就容易訪問。天氣冷的時候,人的毛孔會收縮,抵抗冷空氣的侵入,天氣熱的時候,毛孔會出汗散熱。但是,溫度變化很大,突然變冷變熱的天氣,人體的自我調節跟不上的話,有可能會感冒。因此,換季時要及時增減衣物,加強鍛鍊。另外,人們在適應新的場所時,也可能因環境溫度的突然變化而抵抗力下降。
2、服用某些藥物時
長期使用激素或長期使用某些免疫抑制劑,可能會影響人體本身的免疫力,減弱身體對感冒病毒的抵抗力。如果你已經服用上述藥物很長時間了,建議你平時不要和感冒的人接觸得太緊,以免感染,尤其是在流感多發的冬天,儘量不要去人羣密集的地區,平時多鍛鍊,儘量提高自己的抵抗力。
3、忙的時候
節奏快的城市生活,有時會忘記吃飯,睡不着覺。累得免疫力下降的話,遇到流感病毒的話,容易中招。工作繁忙帶來的壓力會影響人的感情,免疫系統會受到影響,抵抗力會下降。因此,在繁忙的時候儘量保證規律的飲食,多找機會休息,不要選擇泡沫、飲酒等放鬆方式。另外,忙了一會兒後,一定要調整休息,讓生活回到軌道上,休養生息。
4、室內人羣密集時
無論是辦公室、百貨商店、電影院等室內場所,人羣密集的話,感冒的染風險都會增加。一旦有人打噴嚏,其他人就會受到感冒的危險。如果工作環境難以改變,應該有意識地出去,儘可能多地去戶外活動。
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