5種食物治療感冒好得快
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五種食物治療感冒好得快
1、柑橘類水果
水果中治療感冒只有柑橘類水果最有效。橘、橙、柑、柚、檸檬等富含維生素c的水果,是秋冬季節的最愛。吃喉嚨會很舒服,那些皮也可以放在手邊聽,絕對可以醒來!
2、菠菜
感冒吃菠菜快,菠菜含有大量膳食纖維,光滑,腸壁蠕動容易順利排出,帶走廢物和細菌產生的有毒物質和膽固醇等。
3、衝食蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體免疫功能,每天早晚衝調2次,能有效治療感冒和預防其他病毒性疾病。
4、蘿蔔
蘿蔔中含有的蘿蔔素是感冒的剋星,對感冒的治療有獨特的作用。具體做法是切碎甜味多汁的蘿蔔,擠出半杯汁,搗碎生薑,榨出少量的薑汁,加入蘿蔔汁,加入糖和蜂蜜,混合後加入熱水喝。
5、洋蔥
冬天感冒吃洋蔥可以驅寒,減輕感冒症狀。洋蔥味道辛辣,具有防寒效果,能抵抗流行感冒,具有很強的殺菌作用。洋蔥營養豐富,可刺激胃、腸、消化腺分泌,增進食慾,促進消化。
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