慢性胃炎患者怎麼讓自己的胃更健康

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對於胃炎患者來說，養胃是非常重要的。慢性胃炎患者除了平時用藥治療外，飲食非常重要。注意定期定量飲食，少吃多餐，食物以清淡易消化爲主，積極飲食療法和按摩保健，避免吃辣刺激和硬食物。養胃是一件需要長期堅持的事不能中途放棄。

胃炎患者如何養胃

1、從生活休息開始，至少一天定量三次，給自己設定時間表，嚴格遵守，影響睡眠時間。晚睡晚起的人中午也有吃的人，所以必須改變這個習慣。

2、不要吃太多飯，如果還沒到正餐的時間就可以補充食物，但不要太多。正餐一般吃，食物以柔軟、鬆弛爲主，堅韌，清爽的東西不應該多吃。這些東西最難消化，湯最好在飯前喝，飯後喝會增加消化困難。

3、積極飲食療法和按摩保健，羊肉、狗肉等溫暖的食物，有養胃的效果，適合胃寒症。大蒜消毒殺菌有助於消除炎症。建議多吃枸杞、銀耳、棗、核桃。

胃炎患者飲食建議

1、清淡飲食，清淡飲食應避免高脂肪、高熱量、油炸飲食。

2.避免吃刺激性的飲食。例如，不要吃醃製品、酸類品和酒。

3、胃病患者應多吃新鮮蔬菜水果，儘量不要吃隔夜的飲食。注意多吃粗糧，含纖維粗糧，高蛋白飲食，儘量適當飲食即可，不要吃得太飽。

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