胃脹氣的氣體是怎麼來的？處理胃脹氣看這5點
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胃膨脹是指上腹有膨脹、壓迫感，從外面看胃有點向外凸，連續放屁等，嚴重時會出現噁心、嘔吐。引起胃脹氣的原因有胃、十二指腸炎、腫瘤、胃液分泌等變化，延緩胃排氣速度，積累在胃中的食物對胃壁產生壓力。食物在胃裏也會產生大量的氣體，氣體排不出來的時候，胃裏的壓力會增加，胃會膨脹。
如何處理胃膨脹
1、胃膨脹時，可將適量的醋加入食用水中飲用，有效緩解胃膨脹。
2、胃膨脹時，胃有灼熱感，此時可以喝粥、湯來緩和米粥、麥粥等。
3、胃脹氣時可以試着躺在牀上或沙發上，雙腳彎曲，用熱毛巾敷在肚子上輕輕按摩，有效促進氣體排出。
4、胃膨脹多是由消化不良引起的，服用胃復安、木素等有助於消化的藥物可以有效緩解胃膨脹。
5、飲食後多運動，有助於促進消化，緩解胃膨脹。飯後立即坐下或躺下，胃膨脹的概率大幅度提高。
胃膨脹注意事項
1、胃膨脹者應注意飲食的合理組合，飢餓均勻。
2、多吃易消化、清淡的食品，如山楂、粥湯等。
3、儘量少喝碳酸飲料。
4、養成咀嚼慢嚥的習慣。
5、適當加強體育鍛煉。
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