腹瀉吃什麼?
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腹瀉是日常生活中經常遇到的情況,比如吃不衛生的食物,胃腸不舒服會腹瀉,比如吃冷的時候胃腸不舒服會腹瀉等。腹瀉不是大病,但對正常生活有很大影響,腹瀉嚴重可能會使人體嚴重缺水。因此,在日常生活中要注意飲食,不要吃錯東西引起腹瀉。
腹瀉吃什麼:
1、腹瀉吃加鹽的白粥,腹瀉時喝加鹽的白粥,不加食物,不加肉,粥加劇胃腸負擔,吃肉菜加重病情。特別是吃油膩的食物拉肚子,吃加鹽的白粥很好。
2、腹瀉可以吃麪食,腹瀉時最好吃比較容易消化的食物。比如說麪條,麪條不僅營養豐富,而且比較容易消化吸收。但是拉肚子的人羣吃麪條時最好選擇清淡一點的,不要吃太過於油膩的麪條,以免引起反胃或者是加重腸胃負擔。
3、腹瀉可以吃蘋果,蘋果可以治療輕度腹瀉。但是,腹瀉吃蘋果最好用熱水蒸後再吃,以免吃冷食物的腸胃受不了腹瀉。
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