如何與腎病和平相處？聽聽專家對腎病患者的建議

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本文作者:林婷廣東省人民醫院腎內科博士、主治醫生

2021年3月11日是第16個世界腎臟病日，年主題口號積極面對腎臟病，共享美好的人生。根據最新疫情學數據，我國成人慢性腎病發病率爲10.8%。慢性腎病是伴隨一生的慢性病，患者對疾病的理解、管理和太平相處，保持自己的角色和社會功能，是以患者爲中心的健康管理模式。希望腎病患者多主動出擊，掌握三事三生原則，成功與腎病和平相處。

1、事不多，早篩

慢性腎臟病通常隱藏發病，只有少數患者出現浮腫、腰痛、泡沫尿等症狀，早期診斷和治療。因此，早期篩查對發現早期腎臟病至關重要。不要討厭很多事情。每年來醫院和社區中心，30元以下的尿常規檢查可以篩選出血尿、蛋白尿等慢性腎臟病最常見的異常指標，轉診爲腎內專家進一步診療。

假如合併高血壓、糖尿病、冠心病、抽菸、肥胖症、家族史等高危要素人羣，提議挑選項目和頻次升級爲加強版，每半年至一年行尿常規、血常規、腎功能、尿蛋白肌酐比檢測，以便早期發覺腎損害。

2、醫務人員同心，事工作一半

慢性病的管理，需要醫務人員三角的密切合作，才能共贏。醫生方面，對疾病的介紹和科普、診療方案的制定、治療效果的跟蹤和調整，定期完善複查和併發症的篩查。護理方面，對腎病患者飲食和生活習慣的科普和指導，對腎病患者的心理健康和對疾病理解的心理指導和安慰，對透析患者生命線透析通道的維護指導和宣傳。患者方面，保持良好的依從性，與醫生和護士保持聯繫，長期跟蹤和自我學習和管理。

3、事不宜遲，管理自我

腎病的自我管理尤爲重要，從發現腎病的那一刻起，就要學會如何管理自我。

第一，管理三高:高血壓、高血糖、高脂血症，在家監測血壓、血糖、體重，養成良好的註冊習慣，總結數據呈現給主管醫生，醫生共同將三高殺死搖籃，預防慢性腎臟病可怕的心腦血管併發症。

第二，管理口:俗話說，疾病從口入，確實有其道理，慢性腎病是一個長期管理過程，在疾病的不同階段，有不同的飲食要求和目標，包括對蛋白攝入的要求對食物種類的選擇和限制等，患者需要與醫療保健保持良好的溝通，瞭解如何構建最佳的飲食框架，不影響生活質量和幸福感

第三，管理出入:腎臟是重要的排水器官，腎臟是重要的排水器官

4、生活習慣，良藥

部分慢性腎病患者需要使用激素和免疫抑制劑治療，是免疫力低下的特殊人羣，因此良好的生活習慣和自我約束對疾病的控制和穩定非常重要。不抽菸，不酗酒，不熬夜，遠離人羣密集區域，人羣集中地做好個人防護，注意個人衛生護理；早睡早起，適當運動，合理膳食，保持樂觀心態，積極面對疾病。

5、“生”生不息，與腎共舞

既來之，則安之，腎病患者需要學會與“腎病”和平相處。確診後，否認、恐懼、憤怒、抑鬱等感情完全正常，消化自己的時間，得到支持，誠實交流，建立支持網絡。在醫生的指導下，疾病得到穩定的控制是常態，生活軌跡迴歸，建立完美的家庭，繼續原來的工作，繼續生命，家人和家人聚集在一起，值得人類。

6、透明人生，迴歸社會

透明度是部分腎病患者不可避免的最終治療模式，血液透明度和腹膜透明度對透明度患者和家人都是巨大而漫長的挑戰。他們需要回到社會，他們也應該回到社會，社會也應該報告笑容和擁抱。

通過腎友會，大家一起分享各自的故事，出租車司機，廚房廚師，美容師，馬拉松選手，從他們的故事中，你可以抓住他們從生命的暗角找到希望之光的喜悅和感謝，透析，他們的人生不僅如此