糖尿病患者可以吃的零食

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糖尿病是以高血糖爲主要特徵的代謝性疾病。導致高血糖的原因是胰島素分泌缺陷或生物作用受損或兩者兼有。由於長期存在的高血糖，造成各種組織、器官的損傷，尤其是血管、神經、眼睛、腎臟、心臟的慢性損傷和功能障礙。糖尿病分爲兩種類型，一種類型的糖尿病表現爲多喝、多尿、多吃、瘦三種類型的症狀，二種類型的表現爲疲勞無力、肥胖。糖尿病的典型併發症是酮症酸中毒。

糖尿病患者可以吃的零食

糖尿病人可以吃的小零食

1、選擇低糖、低油、低鹽、天然、無添加的食物作爲小吃，吃的時候要計算熱量和糖分。另外，零食可以選擇蘋果、獼猴桃、柚子、黃瓜等含糖量低的蔬菜類和穀類。

2、也可以吃低蛋白食物作爲零食，比如水煮的肉乾，但是不能吃蜜煮的肉乾，注意低鹽低脂肪，水煮雞蛋的蛋白也可以。另外，堅果也是很好的零食，其中豐富的礦物質和脂肪酸有助於調節體內的血糖、血脂等。

如何預防糖尿病

1、一級預防、糖尿病易感人羣和有糖尿病家族史的人爲預防對象，主要措施是健康宣傳，使易感人羣培養良好的生活方式。

2、二級預防，早發現無症狀糖尿病和糖耐量減少者，給予干預治療，降低糖尿病發病率，減少併發症的發生。

3、三級預防，加強對糖尿病患者的治療，要使其血糖血脂、血壓、體重達到標準值，以減少併發症的發生。提高其生活質量，保證患者的社會需求。

零食糖尿病糖尿病患者患者

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