生氣的話會得糖尿病嗎?
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經常生氣容易得糖尿病。糖尿病的發病是由於體內胰島素分泌不足或相對不足引起的,胰島素的分泌不僅受到內分泌激素和血糖等因素的調節,還受到神經功能的影響,因此在生氣、不安、恐懼等不良情緒時,交感神經興奮,直接抑制胰島素的分泌,同時交感神經增加腎上腺素的分泌此外,如果這種不良情緒持續很長時間,可能會導致胰島β細胞功能障礙,最終固定胰島素分泌不足的傾向,導致糖尿病。
糖尿病的自我療法是什麼
1、合理組合飲食對糖尿病患者來說,日常飲食組合很重要,患者必須管理自己的嘴,不要吃含蔗糖和葡萄糖的食物。你可以多吃些粗糧,如豆類、蕎麥、粗米等。此外,你可以少吃更多的食物,這可以有效地控制餐後血糖的高峯,使血糖更加穩定。
2、在養成良好生活習慣的日常生活中,儘量不熬夜,早睡早起,提高身體抵抗力,保持充分的能量,有助於改善糖尿病。
3、要堅持進行運動;因爲運動可以增強身體的抵抗力,此外還能夠消耗身體中的一些血糖跟脂肪,從而使得血糖降低,但是一定要選擇患者最適宜的運動,通常來說,游泳、慢跑、散步等有氧運動都可以的。
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