高脂血症高膽固醇怎麼辦？
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出現高脂血症高膽固醇症狀，應及時治療。平時要控制生活習慣和飲食規律，保持正確的休息規律，不要熬夜，戒菸戒酒。適當運動避免肥胖，同時保持情緒穩定，不要有太大的精神壓力。在飲食中多吃脂肪酸和高纖維素食物，避免脂肪酸和熱量過高的食物。症狀嚴重時，應採用藥物控制，可採用負離子淨化血液，通過提高細胞活化性，促進新陳代謝速度的加快。
高脂血症高膽固醇的原因是什麼
1、遺傳因素。許多人的高脂血症和高膽固醇出生，主要是由基因顯性遺傳引起的，這一因素無法控制。
2、不良疾病的影響。特別是糖尿病和甲狀腺功能低、腎源性疾病等，容易引起高脂血症和高膽固醇的症狀。
3、不良的生活和飲食習慣。特別是攝取過多的卡路里和脂肪的食物，吸菸喝酒等不良生活習慣，身體鍛鍊不足等原因，大量的膽固醇和脂肪堆積在人體內。
如何預防高脂血症狀
預防高脂血症和膽固醇，最重要的是控制自己的飲食。必須減少高膽固醇和高熱量食物的攝取，多吃富含維生素和粗纖維素的食物，同時注意不要喝太多酒。此外，應適當增加身體活動，參加體育鍛煉促進新陳代謝的速度，避免脂肪堆積。
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