尿酸高的運動會下降嗎?
本文已影響2.01W人
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尿酸高的最直接結果是誘發痛風,尿酸高容易導致尿酸鹽結晶沉積在關節,引起痛風石的形成,引起關節畸形、紅腫等症狀。同時,尿酸鹽結晶可能會沉積在腎臟中,超過腎小管排出值的門檻後,容易形成結石,產生泌尿系統結石,嚴重會導致腎衰竭。尿酸高會增加心血管事件的發生率,也有可能增加腦血管的風險。
尿酸高運動會降低嗎?
1、尿酸高的患者可以通過運動確定,可以大大降低尿酸,但這只是治療和維持的方法之一,必須用其他手段積極控制尿酸。
2、尿酸高是由於體內各種原因導致的嘌呤代謝紊亂,尿酸高需要低嘌呤飲食,多喝水,特別是多喝蘇打水這種鹼性水,控制體重,積極治療原發病等,是一個比較長期的過程。
尿酸高要注意什麼
1、在平時的飲食中,要注意減少貝類、螃蟹等海鮮、動物內臟、牛羊肉等,儘量不要吃這些食物,也不要同時吃兩種布丁高的食物。
2、飲食上多吃新鮮蔬菜,每天大量飲用水,建議飲用水量超過2000ml,促進尿酸代謝,生活習慣健康,不要過度勞累,不要熬夜。
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