孩子身高不高該怎麼辦?
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在孩子長過程中,父母最關心的是兒童成長髮育問題,隨着兒童年齡的增長,每個年齡段兒童的身高體重都不同。我國5歲女孩的標準身高爲110.2釐米,5歲女孩的身高不達到這個數值就很低。兒童的身高主要受遺傳和後天因素的影響。爲了你想讓你的孩子長高,你應該注意取,保障孩子的睡眠和休息,重視鈣鐵鋅的補充,讓孩子做適當的戶外運動。
兒童身高不高
1、平時飲食中營養全面均衡,保障肉蛋蔬菜的基本需求,多進行籃球、羽毛球等運動項目的運動和其他戶外運動,有足夠的睡眠和休息時間,有助於兒童的成長髮育。
2、鋅是人體必備的微量元素,缺鋅的話,會影響孩子的味覺,孩子厭食,營養跟不上,會影響孩子的成長,所以身高低的話,必須補充鋅。
3、鐵是人體所需要的微量元素,缺鐵,容易引起兒童缺鐵性貧血,出現顏色蒼白、身體無力、情緒不穩定、容易疲勞等症狀,影響兒童的成長,補鐵不影響兒童的身高。
兒童成長不高的注意事項
1、兒童身高在同齡階段兒童中偏低的,在日常生活中重視營養均衡攝取,三餐需要肉蛋蔬菜的補充。
2、日常生活中應保障充足的睡眠和適當的室外運動。
3、可在醫生的指導下服用鈣劑和補充身體所需的鈣、鐵、鋅等微量元素。
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