熱毛巾敷眼睛的方法
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熱敷在中醫也是一種常見的治療方法，通常熱敷用熱毛巾操作，熱敷只能用熱水敷，也可以用相應的藥敷，熱敷的好處非常多。平時眼睛浮腫、乾燥、眼睛疲勞時，可以用熱毛巾敷眼睛，熱毛巾敷眼睛最大的作用是促進眼睛周圍的血液循環，達到減輕眼睛疲勞的作用，因此眼睛浮腫、酸脹時敷眼睛是非常有用的，有助於消除眼睛浮腫和黑眼圈。
熱毛巾敷眼睛的常見方法
1.準備乾淨的毛巾，將毛巾浸泡在40度左右的熱水中，完全浸溼後擰乾毛巾敷眼睛，注意溫度適中，不要被毛巾燙傷。
2.一般敷5分鐘左右可更換一次毛巾，建議用兩條毛巾交替使用。一次熱敷的時間約爲15分鐘，每天可敷3~4次。同時還可配合按摩，加強血液循環和吸收。
3.熱敷後，可改爲冷敷，有助於血管收縮。
熱毛巾敷眼睛的好處
1.緩解視力疲勞
使用毛巾敷眼睛周圍的血液循環，緩解眼睛疲勞，同時緩解部分乾眼症狀，具有明目健腦的作用。
2.預防乾眼症
每天需要面對電腦的人羣，可以使用熱毛巾敷眼睛的方法來緩解乾眼症。因爲熱毛巾敷眼睛可以增加眼睛的溫度，乾眼症患者如果堅持熱敷眼睛，對減緩乾眼症的不適很有幫助。
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