耳鳴禁忌吃什麼食物
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人體聽覺系統中許多病症的不一樣病理變化都可能造成耳鳴，因此耳鳴的病因十分複雜。耳鳴主要表現在沒有外部聲音刺激和電刺激的情況下，人體主觀地感覺到耳內和顱內有聲音。
一、耳鳴忌吃什麼食物？
1、耳鳴患者禁止吃辣刺激的食物，如辣椒、蒸汽等。
2、耳鳴患者禁止吃脂肪含量高的食物，如肥肉等。
3、耳鳴患者的飲食要保持清淡，不要太甜，最好不要吃點心等太甜的食物，也不要吃太鹹的食物。
二、耳鳴患者吃什麼食物好？
1、含鋅食物:耳鳴患者多爲身體缺鋅，耳鳴患者應立即補充鋅。因此，患者可以通過日常飲食補充牛肉、雞蛋、西紅柿等食物中含有很多鋅，患者多吃這些食物對耳鳴有很好的改善作用。
2、含鐵食物:耳朵長時間處於缺鐵環境，血液輸送氧氣能力下降，耳朵處於缺氧狀態，聽力下降，耳鳴加重。耳鳴患者需要補充鐵元素，患者可以吃黑木耳、紫菜等鐵含量豐富的食物。
3、活血化瘀類食物:韭菜、黑木耳等蔬菜具有活血化瘀的效果，耳鳴患者吃這些食物可以降低血液粘稠度，促進耳微循環的正常進行，緩解耳鳴問題。
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