扁桃體炎的保健護理
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慢性咽炎是一種常見的疾病,是慢性感染引起的呼吸道和消化道要衝的咽部病變。全身各種慢性疾病,如貧血、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可能引起這種疾病。慢性咽炎患者的喉嚨不適是最明顯的症狀,如喉嚨乾燥、瘙癢、疼痛等。此外,患者可能會感到乾燥異物等症狀,這些症狀在說話、吃飯時最明顯。慢性咽炎病程長,易復發,患慢性咽炎爲緩解病情,減少復發概率,需要一些保健護理措施,介紹慢性咽炎的保健護理措施:
1注意口腔衛生。患者應早晚刷牙,飯後不刷牙也要漱口。同時,也要避免用嘴呼吸的習慣。空氣中不僅有很多粉塵,還有很多細菌,長期用嘴呼吸會污染口腔和喉嚨,病情惡化或反覆發作。
2不要用聲音過度。患者講話的時候儘量不要太大聲,要保持正常。說話時不要故意降低聲音,對聲音也不好。同時,避免尖叫和尖叫,只會給聲音帶來負擔。這一點對做老師等說話比較多的患者尤其需要注重。
3戒掉菸酒。菸酒刺激喉嚨,損害身體功能。如果你不戒菸,慢性咽炎會更難恢復,同時也更容易復發。戒菸有利於治療疾病。因爲不能說菸酒會直接導致慢性咽炎,但菸酒確實與很多疾病的發生有關。
4改善飲食。患者可以經常喝清涼潤喉的飲料,也可以吃梨、甘蔗等潤喉的水果。此外,飲食應以清淡爲主,儘量少吃油炸和辛辣刺激的食物,因爲油炸和辛辣的食物會刺激喉嚨,加重病情。病人應該注意多喝水,因爲水可以滋潤喉嚨,也可以幫助身體排毒。
慢性咽炎這種疾病通常在老師、歌手等聲音多的人中發病,經常復發,給患者帶來很大的不便。所以在爲了減少患病的可能,要從預防開始,要多鍛鍊身體,提高自身免疫力,不要用嗓子過度,要儘量避免粉塵、有毒氣體等進入口腔內對咽喉進行污染。患慢性咽炎應及時積極配合治療,有效避免病情惡化和康復後復發。
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