視疲勞吃什麼維生素？
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眼疲勞又稱視力疲勞，是眼科常見症狀，伴隨眼乾、眼痛、視力下降、視力模糊等症狀，對正常生活和工作產生明顯影響。臨牀上，視疲勞長期使用電子產品，眨眼次數少，長期發展眼淚分泌減少，可能引起一系列眼病。爲了改善視疲勞的症狀，平時要養成良好的眼睛習慣，不要過度使用眼睛，保證充分的休息。
視疲勞吃什麼維生素
1、目前臨牀上，視疲勞的治療原則是治療原因，消除病因後對症治療，預後效果理想。患者可以在醫生的指導下使用改善眼部調節功能的藥物，從而增強睫狀肌的功能和血流量，緩解臨牀症狀。同時，視疲勞者還可適量補充維生素A，促進視覺細胞代謝，減少電子屏幕對眼睛的傷害，提高視覺敏感度。
2、維生素a是一種脂溶性維生素，也被稱爲視黃醇，可以維護骨骼、上皮組織、視力以及粘膜上皮的正常分泌功能。如果機體長期缺乏維生素a則會引發暗適應能力減退從而導致夜盲症。在日常生活中，男性每天應該攝取800ug的維生素a，女性應該攝取700ug的維生素a，富含維生素a的食物有蛋黃、奶粉、動物肝臟、胡蘿蔔等。
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