眼睛乾燥視力模糊是什麼原因 日常生活中應如何保護眼睛
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眼睛乾燥視力模糊的眼屎多是眼睛有炎症的表現,通常考慮結膜炎,眼睛結膜炎,這是眼睛常見的疾病,眼睛沒有皮膚,結膜炎,結膜對外界的刺激因素非常敏感,如空氣污染、強光照射、粉塵此外,也可能只是過度使用眼睛導致的眼睛疲勞。一般來說,這種情況會在休息後得到緩解。
日常生活中應如何保護眼睛
1、每天堅持做眼保健操,避免經常熬夜,保證充足的睡眠,晚上關燈後不要玩手機或看電視或看電腦。風沙較大的天氣出門時,要戴好眼鏡,不要長時間吹空調,避免空氣過於乾燥,保證環境溼度。
2、保持眼睛清潔衛生,不要總是用手揉眼睛,減少看手機、電腦、電視等電子產品的時間,長時間使用眼睛時要注意間隔休息,不要睜眼睛,不要眨眼,不要蒸發眼淚。
3、平時要保持良好的工作姿勢,適當的光環境,注意補充眼部營養,多吃各種水果,尤其是柑橘類水果,多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水,菊花茶、枸杞水、決明子水等。
4、適當進行體育鍛煉,進行戶外活動,經常眺望,多看綠色景物,充分放鬆眼睛。
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