預防嬰兒感冒不要濫用抗生素 醫生:增加孩子的戶外活動是預防感冒的有效方法
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預防感冒從生活習慣開始
兒童感冒咳嗽的原因非常多,但增強兒童自身的抵抗力是家長和醫生的共識。那麼,如何提高孩子的抵抗力呢?
首先,不能拔苗助長。許多家長擔心孩子反覆感冒,用補充營養劑等方法防患於未然,其實這種做法相反。家長建議培養自己和孩子良好的衛生習慣很重要。
其次,不要濫用抗生素。前陣子超級細菌造成的危害,大家應該都清楚了。然而,當孩子咳嗽很長時間時,許多父母會考慮使用消炎藥,但這實際上並不有效。很多咳嗽抗生素是無效的,還是找到原因後再對症下藥比較好。
再次,很多人問有什麼好的預防偏差嗎?例如,平時煮什麼特別的粥和湯比較好。這不需要太刻意。事實上,只要你遵循營養搭配的原則,少給孩子零食,尤其是一些甜、鹹、辣的東西,注意孩子的良好作息習慣。
最後,醫生建議給孩子增加戶外活動的時間。目前,由於城市兒童活動空間的減少,許多兒童運動量過少,帶兒童在陽光下跑步或散步是非常有效的方法。
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