內痔患者需要注意什麼
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內痔患者應注意什麼
多攝取水分和纖維:便祕是痔瘡的最大誘因,爲了預防便祕,必須多喝水,多吃纖維豐富的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨、豌豆、洋車前子和全麥等穀類都是很好的選擇。
潤滑肛門:增加纖維和水分攝取量後,糞便變軟,排也很方便。也可以在肛門塗凡士林,進一步促進排便順利減少疼痛。用棉棒或手指沾上凡士林,塗在肛門內半英寸處。
不要長時間蹲在廁所裏。每次坐在廁所裏的時間最好不要超過5分鐘。特別是不要在廁所裏看書。這是非常不衛生的習慣。
清洗乾淨:排便結束後,責任還沒有結束。輕輕清洗肛門是非常重要的。有些衛生紙粗糙,有些含有刺激性化學成分。選擇無色(白)、無味的衛生紙。最好在家裏安裝器,每次排便後用溫水沖洗,對痔瘡有很大好處。
長時間坐不動:不要坐在椅子上幾個小時。即使如此,每小時至少要起牀5分鐘。
不要提重物:提重物和辛苦的運動,就像排便時用力過猛一樣,容易發生痔瘡時,請不要過度用力。
不要抓住患部:痔瘡患部可能會癢,但不要用抓住癢來緩解不適,會損傷直腸脆弱的靜脈管壁,使情況更加惡化。
乘溫水浴:將臀部浸泡在溫水中也是治療痔瘡的最佳方法。溫水有助於促進患部血液循環,收縮這裏腫脹的靜脈,止痛。
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