哪些因素容易引起痤瘡?預防痤瘡的措施是什麼?
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在日常生活中,痤瘡是非常常見的一種皮膚疾病。很多人認爲痤瘡不是疾病,所以不受重視。其實痤瘡會對患者的皮膚造成很大的傷害,而且長期拖延的話可能會引起其他的皮膚問題。
哪些因素容易引起痤瘡?
1、喜歡辛辣的食物。現在不少年輕人喜歡吃辛辣刺激性的食物,以及油炸食物。長期喜歡辛辣、油膩的食物、吸菸喝酒會引起便祕,刺激皮膚,損害胃腸功能,引起痤瘡。
2、大便乾燥。長期大便乾燥、便祕會影響腸胃功能,影響心血管功能的正常發揮,對身體健康無益。毒素不能順利排出體外,大量積累後,患者穿牙齦腫脹疼痛,口舌痤瘡,頭暈疲勞,毛細血管擴張等,影響皮膚新陳代謝,出現痤瘡。
3、海鮮食用過量。平時喜歡吃海鮮、生食,都容易誘發痤瘡的發生。
4、油性皮膚。油性皮膚的人皮膚油脂分泌旺盛,容易堵塞毛孔,出現痤瘡。
5、護膚品不當。使用不恰當的護膚品、化妝品等,會刺激皮膚,堵塞毛囊孔,誘發痤瘡的形成。
6、空氣污染。目前,空氣質量越來越差,污染的空氣含有大量重金屬離子,損傷皮膚,堵塞毛孔。皮膚受到過多的紫外線照射,也會引起痤瘡。
7、冷熱溫差大。夏天來了,大家都喜歡呆在空調房裏。在空調房裏進出,處於冷熱溫差大的環境之後,也會誘發痤瘡。
預防痤瘡應注意什麼?
1、清淡飲食。平時多吃一些清淡的食物,補充多種維生素、礦物質、優質蛋白質,滿足身體需求。多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是綠葉類蔬菜,少吃辛辣、油膩、刺激性的食物,適當吃海帶,可以預防痤瘡。
2、保持大便通暢。每天適量飲水,養成定時排便的習慣。不要喝濃茶或濃咖啡,不要把飲料當水喝,防止便祕,使大便順暢。
3、保持面部清潔。每天早晚用乾淨的水洗臉,背上的粉刺可以用硫磺皁。平時經常洗手,不要用手摸臉或用手指按下臉頰等壞習慣。
平時也要定期休息,保證充分的睡眠。少化濃妝,保持皮膚正常呼吸。晚上睡前認真卸妝和洗臉,使用溫和補水的護膚品。
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