不要讓口腔潰瘍成爲常態合理的飲食適量運動

口腔潰瘍是許多口腔疾病的症狀，但門診最常見的是複發性口腔潰瘍。複發性口腔潰瘍又稱複發性阿弗他潰瘍，人們通常被稱爲口瘡，民間也被稱爲口腔內內脣、頰、舌、牙齦、上齶等軟組織的粘膜，發生單個或多個黃白圓形或橢圓形的潰爛點。患者吃飯、喝水、刷牙、說話時，接觸潰瘍時會感到明顯的灼熱和疼痛。

複發性口腔潰瘍發病率可高達20%，具有周期性、自限性和複發性的特點，有人甚至常年頻繁的反覆發作，疼痛難忍，給日常的生活和工作帶來了諸多的不便。然而，引起復發性口腔潰瘍的原因尚不明確，可能與遺傳、局部創傷、飲食、藥物、激素水平、精神緊張、免疫功能紊亂以及維生素和微量元素的缺乏等多因素有關。

患者如何知道自己得到的潰瘍是否複發性口腔潰瘍？

複發性口腔潰瘍多發於脣、頰、舌、齶、軟齶、咽旁等部位，呈現以紅、黃、凹、痛爲特徵的圓形或橢圓形潰瘍。潰瘍表面覆蓋黃色假膜，周圍有紅暈，中央凹陷，局部疼痛明顯。

可根據潰瘍的嚴重程度和特點分爲輕、重、皰疹樣口瘡。輕型口腔潰瘍一般有1~6個大小不同的潰瘍面，一般7~10天就能治癒的重型口腔潰瘍又稱腺周口瘡，多爲單個大而深的潰瘍，持續1~2個月，治癒後留下疤痕的皰疹樣口瘡表現爲小潰瘍，多達20~30個，分佈廣泛，粘膜充血明顯，同時伴有劇烈的疼痛和頭痛、發熱、局部淋巴結腫大等特徵

複發性口腔潰瘍需要和其他幾種口腔黏膜病區別開來，如白塞氏病、口腔扁平苔蘚、口腔癌等，以免延誤病情。特別提醒大家，如果較大的潰瘍三個月仍未癒合，且基底較硬，病人應到正規的醫院做病理檢查，以排除疑患口腔癌的風險。

患者得了複發性口腔潰瘍，應到正規醫院，由專科醫生進行科學診治。目前臨牀主要是採用局部、全身及中西醫相結合的治療方法。

局部治療，即對症治療，主要目的是消炎、止痛、促進潰瘍的癒合，常用的藥物包括：

1、溶液類：如氯己定溶液、複方硼砂溶液。或中藥製劑，如康復新液等。重症患者還可以使用含激素類漱口液。

2、噴霧、補丁或凝膠劑:重組人表皮生長因子凝膠、重組牛表皮生長因子外用溶液、複方柑橘利多卡因凝膠、地塞米松粘貼等。

全身治療，目前沒有理想根治複發性口腔潰瘍的方法，但對於經常反覆發作重型皰疹樣口瘡的患者，可以在正規醫院進行體液免疫、細胞免疫、HP(幽門螺桿菌)、微量元素、維生素等檢查，專家可以根據患者的個人情況進行詳細的診斷和治療計劃

治療也不容忽視。複發性口腔潰瘍患者多有緊張、不安、抑鬱的感情，甚至有人際敏感的感情障礙，患者平時要保持樂觀、積極的心情，同時提倡患者周圍的家人和朋友給予更多的鼓勵、愛和心理指導。

採取如下措施可有效預防複發性口腔潰瘍：

放鬆心情：複發性口腔潰瘍患者大多是在過度勞累、生活不規律後發病或者有所加重的，因此適當減壓，放鬆心情尤爲重要，並且保證充足的睡眠和規律的生活。

合理膳食：多吃新鮮水果和蔬菜，避免進食辛辣刺激性食物，多飲水，這樣可以清理腸道，防止便祕，有效預防口腔潰瘍的發生。

適量運動:口腔潰瘍頻繁發作可能是免疫力下降的信號，平時應保持適量運動，加強運動，提高機體抵抗力。