你知道如何預防口腔潰瘍嗎?
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你知道如何預防口腔潰瘍嗎?關於這個問題的理解,也許很多人只知道盡量避免內熱過多就能預防口腔潰瘍,但實際上避免內熱過多的工作是不夠的。預防口腔潰瘍有很多需要注意的地方。
在潰瘍發作期間,減少飲食,吃半流質食物。每次進食後,用鹽開水、生理鹽水或藥物漱口液漱口,防止食物殘渣加重繼發感染。平日生活起居要有規律,預防口腔潰瘍要堅持體育鍛煉,保持大便通暢。保持心情愉快,睡眠充足,避免過度疲勞。婦女經期以及前後要注意多休息。牙刷要買軟毛的,經常做口腔檢查,及時修補壞牙。牙膏應儘量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的。
容易發病的人要注意口腔衛生,建立良好的飲食習慣。首先,預防口腔潰瘍要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦,不吃太燙的食物,儘量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物,以及柑橘等熱性水果,少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品,以及其他太過粗糙堅硬的食物,還要戒掉菸酒。再次,注意營養均衡,增加水果和蔬菜的攝入量,以便補充多種維生素和礦物質。
現在可以知道如何預防口腔潰瘍。另外,專家指出,尋找口腔潰瘍的發作規律和誘發因素是預防、治療口腔潰瘍的首要措施。
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