牙髓炎可以運動護理嗎?
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牙髓炎可以說是一種常見的口腔疾病。這種疾病帶來的傷害非常嚴重,會給病人帶來很多痛苦。牙髓炎能通過運動護理嗎?我們知道一般的疾病在治療的同時也需要護理,現在就來理解一下吧。
1、注意口腔衛生。
口腔不潔是主要原因。注意口腔衛生,自身保護得較好的人,可以少患或不患病,即使患病後,早期治療,可取得較好的療效,並且療效是穩定的。因此,加強衛生宣傳教育,提高人們的口腔衛生習慣,普及治療不潔性牙齦炎等,發揮預防作用。避免異物損傷,許多牙周病是由長期食物堵塞、創傷等原因引起的,應引起患者和口腔醫生的注意,及時糾正。特別要避免工作質量低引起的牙周病。填充體和修復體過高引起的創傷合,接觸點不良導致食物堵塞,清潔時機械損傷牙齦溝底的上皮附着,形成牙周袋等。
2、早檢早治療。
早期牙周病除去牙石等刺激物,炎症消退後,可以取得令人滿意的療效。晚期治療效果差,應經常開展口腔疾病調查,儘快發現和治療。牙宜洗刷,倡導每晚刷牙,以清除污垢,保護牙齒。牙刷毛不要太硬。硬的話會損傷牙齦,損傷牙齒。刷牙是清潔口腔、保護牙齒的最佳方法。正確的刷牙可以去除口腔的軟白污垢、食物殘渣和部分牙面菌斑,防止部分牙石的發生,發揮按摩牙齦的作用,減少口腔疾病因素,促進組織健康,提高防病能力。
3、應經常敲牙。
叩齒既鞏固了牙根和牙周組織,又興奮了牙神經,血管和牙髓細胞,這對牙齒的健康有很大好處的。常用叩齒的方法是:先叩臼齒三十六下,次叩門牙三十六下,再錯牙叩犬齒各三十六下,最後用舌舔牙周三、五圈即告結束。每天只要用兩分鐘的時間,即可收到強健牙齒的良好效果。小勞強身,勞動能夠舒展筋骸,流暢氣血,調濟精神,強身健體。特別是腦力勞動者和老年人,經常參加能力強的體力勞動,運動身體對身心有很大好處。
4、飲食有節。
飲食是人體生存的基本條件之一,與人體的關係最密切。壽親養老新書飲食調整說:食者生民之日,活着的人的書也是。因此,飲食充滿谷氣,谷氣充滿血氣,血氣充足肌肉力量強。歷代養生家非常重視飲食學問,倡導清淡。孫思段落《女兒要方道林養性》中所說的,每次應該吃淡食,不吃重肉,喜歡生病,多吃肉,多吃飯。飲食清淡自然補益功效卓越,味道濃郁,吃辣容易傷害臟腑。現代醫學認爲,主食米、面、雜糧、人吃後,體內多呈酸性反應的副食肉蛋也呈酸性反應,只有蔬菜消化成鹼性反應,多食蔬菜中和酸性,維持體內酸鹼平衡。老年人的血液要維持微鹼性,清潔腸胃,減少糞便中毒素的吸收,使身體健康。
5、固齒單側。
①薄荷、青鹽等分研末,每晨以少許擦牙固齒,效良。
②鹿茸研末,每服1.5克,可堅齒。
③羊脛骨灰少,經常擦牙,用於疏鬆牙齒。
④仙靈脾爲末服或煎湯頻漱,可固齒。
⑤補骨脂60克,青鹽15克,研末擦牙,可治日久牙痛、固齒。
通過上述護理知識的介紹,第三條中的牙齒應該經常敲打,知道牙髓炎可以通過運動護理。
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