什麼樣的食物能有效地預防牙周病呢?
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牙周炎是一種非常常見的口腔疾病,這種疾病有輕微的緩急,這種疾病在嚴重的時候治療不好,我們知道單獨的因素,不能引起牙周炎。日常生活中哪些食物能有效預防牙周病?
比較好的食物是
1、核桃
正常的牙齒白皙結實,外觀完全不足,但遇到酸、甜、冷、熱的食物會疼痛,這就是牙齒的本質過敏症。經常吃核桃可以起到預防和治療的作用。核桃仁含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分,其中油和酸性物質滲透到牙齒本質的小管內,起到隔離作用。蛋白脂肪和鈣也可以通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼,或稍加溫後用患牙反覆咀嚼,每天3-4 次。
2、梨
飯後吃些鮮梨,通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣,防治牙齦充血、萎縮,改善口腔末梢血液循環。尤其對胃火上炎引起的牙牀紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
3、杞子
中醫認爲腎主骨、生髓、牙齒爲骨餘。腎衰則齒脫,腎固則齒堅。枸杞子有補益肝腎之功,久服堅筋骨,故可補腎固齒。藥理研究表明,枸杞子具有促進牙周膜或纖維細胞增殖和附着作用。對老年性牙周炎的預防效果非常好。枸杞子也可以內服,每天30g,咀嚼後用溫水送服。
看到這裏,我相信你也知道。有些好食物確實可以防止牙周炎,所以每個人都必須在生活中多吃這種食物。
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