可以預防牙周炎的食物介紹
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很多人都有口腔問題的煩惱，口腔問題嚴重損害患者的健康。所以在平時的生活中做好預防的工作特別的重要，預防工作只要在平時生活的細節中加以注意就可以達到有效預防的目的，下面介紹一下可以預防牙周炎的食物。
比較好的食物是
1、核桃
正常的牙齒白皙結實，外觀完全不足，但遇到酸、甜、冷、熱的食物會疼痛，這就是牙齒的本質過敏症。經常吃核桃可以起到預防和治療的作用。核桃仁含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質滲透到牙齒本質的小管內，起到隔離作用。蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可以生嚼，或者稍微加熱後用患牙反覆咀嚼，每天3~4次。
2、梨
飯後吃新鮮梨，慢慢咀嚼洗牙面，按摩牙齦，消除牙齒間的食物殘渣，預防牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢的血液循環。特別是對胃火上炎引起的牙牀紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
3、杞子
中醫認爲：“腎主骨，生髓，齒爲骨之餘。”“腎衰則齒脫，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子具有促進牙周膜或纖維細胞增殖和附着作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。枸杞子也可以內服，每天30g，咀嚼後用溫水送服。
上面就是爲大家介紹的可以預防牙周炎的幾種食物。只要在平時的飲食中加以注意就可以達到有效預防牙周炎的目的。希望以上介紹的幾種食物對你有所幫助，在平時的預防工作中要注意多吃以上介紹的幾種食物。
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