用小動作緩解鼻炎 鼻炎的症狀是什麼
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很多過敏性鼻炎患者出現異常反應,鼻塞、頭痛、晚上睡不着覺,白天打噴嚏就停不下來。那麼,如何拯救過敏的鼻子呢?
治療鼻炎從體質開始
得過敏性鼻炎,很多患者的第一反應是抵抗力差,需要加強鍛鍊,專家說沒那麼簡單
從症狀上看,過敏性鼻炎是人體免疫系統對過敏原反應過度的表現,抵抗力差並不容易。中醫一般認爲,過敏性鼻炎是人體整體失衡的結果。
應對過敏性鼻炎,最基本的方法就是“惹不起,躲得起”。先要查明過敏原,瞭解自己對什麼東西過敏,然後儘量避免接觸過敏原。例如,在過敏性鼻炎高發季節儘量減少戶外活動,外出一定要戴口罩;保持室內衛生,防止塵蟎、真菌生長繁殖,不飼養寵物等。除此之外,中醫治療過敏性鼻炎從烹飪體質開始,通過恢復人體平衡達到治療目的。在門診,過敏性鼻炎患者大多與體質虛寒有關,如肺氣虛寒、肺脾氣虛、脾腎陽虛等。這樣的患者除了鼻子不舒服外,還有怕冷、四肢不溫、大便瀑布稀、腰膝酸、夜尿清長等症狀。此外,還有一些患者的過敏性鼻炎和肺熱有關,常表現爲咳嗽、吐黃痰、口乾喜冷飲、大便乾結等。據劉靜醫生介紹,中醫治療過敏性鼻炎,根據患者體質,口服湯有助於調節陰陽平衡。一般來說,只要用藥得當,就能迅速改善症狀,堅持治療,減少發病次數和程度。
緩解鼻炎的中醫有
1、用冷水清洗鼻子
用冷水或生理鹽水清洗鼻子,去除吸入鼻腔的過敏原和病毒,保持鼻粘膜溼潤,有利於纖毛的正常運動,有效預防和緩解過敏性鼻炎的發作
準備一碗生理鹽水,然後慢慢吸入鼻腔內部,然後把清水帶出來,就像一個嗆鼻。一般來說,剛開始清洗可能會因爲不習慣而窒息,需要慢慢適應,有條件的最好去醫院購買專業的鼻腔清掃設備。
2、按穴位
日常按摩鼻子保健也有減少流鼻涕、鼻塞的作用。
用雙手指慢慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴,每天2次,每次5分鐘,不要用力過大或過猛。其中,迎香穴位於鼻子兩側、鼻脣溝中的鼻通穴位於鼻子兩側、鼻脣溝上端的盡頭印堂穴位於眉毛的連接點。
此外,揉鼻樑可改善鼻腔局部和附近組織的血液循環,緩解鼻塞。具體的做法是把食指的腹部放在鼻尖,沿着鼻樑向印堂上下摩擦30個鼻樑。
3、鍼灸
在臨牀治療中,鍼灸是治療過敏性鼻炎的主要輔助方法。鍼灸可以通過調整人體臟腑、陰陽、氣血等失衡狀態,達到通利鼻訣的作用。
但進行鍼灸治療時,必須到正規耳鼻喉專家就診,確定鼻炎的類型,對症治療。
4、灸
對於過敏性鼻炎,中醫有灸法。灸是溫熱療法,主要目的是散寒,特別適合虛寒類型的過敏性鼻炎。
一般來說,艾灸可以自己在家裏進行,用艾灸療法灸肺俞、風門、足三裏等穴位,能夠有效緩解症狀。需要注意的是,做艾灸時一定要注意保持通風,避免艾煙過濃,傷害人體。
鼻炎的貓洗臉治療方法
具體操作方法如下:
先搓熱雙手背,然後空心握拳,拳擊心相對,用拇指中部彎曲的地方從眉間沿鼻樑兩側向下劃,鼻孔口劃,每次100次。最後,用食指在迎香穴(鼻孔兩側凹陷處)旋轉按壓100次,早晚各一次。鼻子發炎時,準備一碗鹽溫水,用紗布沾水擦拭上述鼻部,每次50次,早晚各1次感冒時,沾上白酒(1勺)或涼油,在鼻子兩側和耳根下各旋轉摩擦40次,早晚各1次。
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