骨質疏鬆最常見的症狀是什麼?骨質疏鬆最嚴重的併發症是什麼?
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骨質疏鬆症問題不容忽視,在生活中,患者朋友也應注意瞭解正確的改善方法,特別是當身體容易出現疼痛或骨折現象時,應更加註意鈣,補充足夠的蛋白質。
1.疼痛
原發性骨質疏鬆症最常見的症狀是腰背痛,佔疼痛患者的70%~80%。疼痛沿脊柱擴散到兩側,仰臥或坐姿時疼痛減輕,直立時伸展或久立,久坐時疼痛加重,彎腰、咳嗽、大便用力時疼痛加重。骨痛通常發生在骨量損失超過12%時。老年骨質疏鬆症,椎體壓縮變形,脊柱前屈,肌肉疲勞甚至痙攣,引起疼痛。新胸腰椎壓縮性骨折也會引起急性疼痛,相應部位的脊柱棘突會引起強烈的壓痛和敲擊痛。壓迫相應的脊神經會引起四肢放射痛、下肢運動障礙、肋間神經痛、胸骨後痛等心絞痛。如果脊髓被壓迫,馬尾神經也會影響膀胱和直腸
2.縮短身長,駝背
大多數發生在疼痛後。脊柱前負荷重量大,特別是第11、12胸椎和第3腰椎,負荷大,容易壓縮變形,使脊柱向前傾斜,形成駝背,隨着年齡增長,骨質疏鬆,駝背曲度增加,老年骨質疏鬆,每個椎體約2mm,平均長度3~6cm。
3.骨折
退行性骨質疏鬆症是最常見和最嚴重的併發症。
5、補充鈣質。膳食中應給予充足的鈣,正常成年人每日達800毫克,老年人應給予1000毫克。
4.提供足夠的蛋白質。蛋白質是骨基質的原料,可以增加鈣的吸收和儲存,有利於預防和延緩骨質疏鬆症。例如,牛奶中的乳白、骨骼中的骨白、核桃中的核白和蛋白都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C有利於膠原蛋白的合成,因此老年人應該有足夠的蛋白質和維生素C。
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