怎麼有效的預防肺癌 肺癌預防應從這點做起
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肺癌是困擾着很多人的一種疾病,這種疾病容易和很多疾病混淆,要治療肺癌疾病首先應該做出正確的診斷。但是肺癌的發病原因有很多,吸菸也是疾病的發病原因之一,要預防疾病,首先應該避免吸菸。
自2011年起,我國內地開始了全面禁菸,所有室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具和其他可能的室外公共場所完全禁止吸菸,這對不抽菸的人士絕對是一件好事,避免了吸二手菸,降低了有害物質的吸收與導致肺癌在內的多種疾病的風險。
對於有吸菸習慣的人,應儘早戒菸,戒菸者只要有足夠的毅力一般都可以戒菸成功,戒菸有許多小竅門,如煙癮來時可做深呼吸活動,或咀嚼無糖分的口香糖等,以轉移注意力,每個人應找到屬於自己的方法,總之只要有決心,總會能戒菸成功。
如果無法忍受煙癮,則吸菸時應遠離室內等封閉的空間,或者到專門的吸菸區,不能因爲自己抽菸而同時對別人造成傷害,堅決不在公共交通工具如公共汽車、火車等上吸菸,也不能在醫院、銀行、酒店等任何有禁菸牌的地方抽菸,遇到別人勸阻應聽從。
只要減少抽菸量,環境中有害物質減少,人們患肺癌的風險會大大降低。
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