女性產後痔瘡怎麼預防 3個預防產後痔瘡的方法
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由於孕婦在孕晚期因爲各種原因,容易在分娩後出現產後痔瘡,產後痔瘡影響新媽媽們在產後身體的恢復,還不利於排便,甚至會引起疼痛。因此,在分娩前就要注意預防,以免出現產後痔瘡。那麼,產後痔瘡怎麼預防呢?
在懷孕的過程中,隨着腹壓的不斷增高,很容易引發痔瘡,特別是在分娩時,過大的壓力使很多自然分娩的孕婦都患上了痔瘡。要預防產後痔瘡,必須從孕期做起。由於子宮增大,盆腔內壓力增加是無法改變的,但可防止痔瘡的加重,如避免便祕,避免久立久坐,調整飲食等。
預防產後痔瘡
1、預防產後痔瘡多吃粗纖維食物少食辛辣、精細食物,多食粗纖維食物。一些婦女產後怕受寒,不論吃什麼都加胡椒,這樣很容易發生痔瘡。同樣,過多吃雞蛋等精細食物,可引起大便乾結而量少,使糞便在腸道中停留時間較長,不但能引起痔瘡,而且對人體健康亦不利。因此,產婦的食物一定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品,這樣消化後的殘渣較多,大便時易排出。產後宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便乾燥、便祕,引起痔瘡。2、預防產後痔瘡多喝水
勤喝水、早活動。由於產後失血,腸道津液水分不足,以致造成便祕,而勤喝水,早活動,可增加腸道水分,增強腸道蠕動,預防便祕。
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