爲什麼頭髮越來越少了？總結五大脫髮原因

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俗話說聰明絕頂，真的絕頂不好。患斑禿的人不僅有損形象，還可能引起其他疾病。禿頭是常說的鬼剃頭，頭髮毫無前兆地掉下來，嚴重的患者一起掉頭，眉毛和睫毛也不能倖免。

爲什麼頭髮越來越少了？總結五大脫髮原因

掉髮的原因有哪些

1、向後梳頭髮或辮子扎太緊。如果經常把辮子扎得過緊，或經常將頭髮往後梳，會由於長期拉緊導致頭髮逐漸脫落，這種脫髮現象在髮際線處表現得最爲明顯。

2、壓力過大。壓力過大導致的掉髮屬於精神性脫髮，在生活中、工作上，如果壓力較大，精神過於緊張或情緒極度消極，容易造成局部血液循環障礙，導致頭髮的生態環境改變，引起脫髮的發生。

3、炎症刺激。發生毛囊炎、白癬等炎症，毛髮根基不穩定，毛囊不能提供足夠的營養，頭髮脫落，頭髮稀疏。另外，由於炎症可能會有瘙癢的症狀，人會不自覺地抓、撓，在外力的拉扯下，會使得頭髮變得更爲稀少，甚至是頭髮裸露。

4、與年齡有關。人到中年，由於新陳代謝緩慢，身體各項功能衰退，頭部營養供應不足，頭髮生長緩慢，脫髮現象越來越嚴重。

5、不經常活動。不參加體育運動的話，身體的新陳代謝會變慢，掉頭髮。經常運動有助於緩解壓力，有足夠的睡眠，促進皮膚和毛髮的正常新陳代謝，預防脫髮。

脫髮怎麼辦

1、藥物治療

治療時間長，但也有一定的效果，是一種較好的治療方法，患者在使用藥物治療的同時，要堅持下去，堅定治療的信念，千萬不要半途而廢。

2、美容美髮

採取佩戴假髮的辦法，緩解患者的症狀，可以是形象迅速改變，但是還存在一定的缺點，不夠自然，護理假髮也很麻煩，還容易滋生細菌，導致脫髮的症狀有可能加重，所以最好不要選擇這一方法治療。

3、手術治療

常見的方法就是採取植髮的手段，治療過程是將患者枕後部的頭髮進行移植，到脫髮區域，其效果明顯，但花費巨大，需要多次治療，而且移植的頭髮仍然有脫落的危險，但是也是很不錯的治療方法，患者可以嘗試。

4、食物營養補充

頭髮營養主要是蛋白質、鐵、碘和維生素，禿頭的朋友在平時的飲食中多攝取豆類、雞蛋、蔬菜等食物，肉類適量，吃多了反而會引起酸性體質，脫髮的概率會增加。維生素可以適量食用，不要吃太油膩、辛辣刺激性的食物，儘量少吃甜食，過度攝入糖會使額頭禿頂，研究證明攝入糖會對頭髮產生負面影響。

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