白頭髮越來越多怎麼回事
本文已影響2W人
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很多年輕人年紀輕輕就開始出現掉髮、白髮的情況。我們其實可以通過觀察我們的頭髮來判斷身體是否出現問題,一些患者會因爲家族遺傳疾病而出現白髮,而部分患者會因爲身體的維生素缺乏,造成白髮過多的狀況。
現在很多年輕人還沒有步入到老年,就開始長白頭發。過多的白頭髮會嚴重影響外觀,造成患者看起來的年齡更大。對於這一種情況,患者需要積極地尋找治療方法,儘量進行飲食治療。那麼白頭髮越來越多怎麼回事呢?
一、白頭髮越來越多是怎麼回事
1、遺傳或疾病因素
患者出現白頭髮,和遺傳有一定的關係。一些患者在還沒有進入到老年以後就出現了灰白頭髮,這一般是家族遺傳所致。主要是因爲常染色體異常,所以導致白頭髮增多。部分患者會因爲患有早老綜合徵或一些嚴重疾病,而導致白頭髮的出現。例如甲亢、心腦血管疾病等疾病出現,也會造成患者出現白髮。
2、缺乏維生素
在臨牀研究當中發現,患者身體當中缺乏維生素B1、B2等維生素,也會造成患者出現白頭的情況。患者需要多攝入富含維生素B的食物,例如動物心臟腎臟等。多吃一些養血補腎的食物,能夠起到滋潤頭髮的作用。
3、生活壓力過大
現在很多人的工作和生活壓力過大,則會造成精神緊張,情緒壓抑。患者容易長期睡不飽,造成睡眠不足以及憂思過度,會造成肝腎不足氣血虧虛的情況,造成頭髮發白。
二、如何緩解白髮過多
1、按摩頭皮
患者出現白髮過多的情況,需要堅持按摩頭皮來改善頭髮變白的情況。患者可以在睡覺之前和起牀以後,把雙手插入頭髮裏面對頭皮進行按摩,搓揉頭皮。每次按摩兩到四分鐘,可以讓頭皮得到更多的營養,調節皮脂分泌,促進血液循環。
2、加強營養
患者不僅僅需要對頭皮進行按摩。還需均衡皮膚當中的營養。營養均衡是十分重要,頭髮要保持好的營養,需要多吃一些富含維生素的食物。例如多吃蘋果,在蘋果當中有豐富的營養,可以對血管起到保護的作用。
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