對症治療腎虛引起的便祕

便祕的病因很複雜，中醫認爲便祕主要是由於氣機鬱滯、乾熱內結、津液不足、脾胃虛寒引起的。在生活中，我們經常看到容易便祕的幾種人，吃辛辣的味道，補充食品過多，陽光旺盛，傷津便祕，有些人憂鬱，情緒不好，或者長時間坐着，氣機鬱滯，便祕。有些人老了身體衰弱，血氣虛弱，脾胃內傷，飲水量少，津液不足便祕，有些人老了，腎陽和脾陽虛弱，脾腎陽衰弱便祕。預防和治療便祕可以對症治療。

引起便祕的原因有很多，腎虛只是其中之一，所以便祕的問題是腎虛引起的，請參考以下輔助治療。腎虛引起的便祕有腎氣虛證、腎陰虛證、腎陽虛證三種證。

腎氣虛引起的便祕症狀是便意，但廁所後排便困難的q在用力排便的過程中，出汗短。排便後，身體會疲勞。該類便祕可採用方藥濟川煎治療，其組方爲肉蓯蓉15克、懷牛膝15克、黃芪15克、巴戟天15克、當歸12克、升麻10克、玄蔘10克、麥冬10克、烤甘草6克、肉桂5克口水煎服，每日1劑、每日2次。也可以選擇中成藥肉蓯蓉通便口服液合生脈飲用治療，可以參照說明書和醫生的指示使用。

腎陰虛引起的便祕豐，大便乾燥，努力工作困難，臉色萎黃，頭暈，心悸失眠，潮熱盜汗，腰膝痠軟，耳鳴，舌苔少，脈細數。治療時宜補腎滋陰，潤腸通便。方藥可選入味地黃丸合潤腸丸加減。其組方爲:熟地黃15克、懷山藥15克、肉蓯蓉15克、懷牛膝15克、茯苓10克、當歸10克、桃仁10克、枳殼10克、生地黃10克、山豚10克、火麻仁30克、何首烏20克、甘草10克。水煎服、每日l劑、口服2次凸也可選用中成藥六味地黃丸合麻仁潤腸丸治療，可參照說明書或遵醫囑使用。

便祕是腎陽虛衰弱引起的，患者除大便不良外，還有腹部冷痛、手腳冷、腰膝痠痛等症狀。方藥可選金匱腎氣丸合增液湯凸其組方爲熟地黃15克、懷山藥15克、茯苓15克、澤瀉15克、白朮15克、山豚10克、丹皮10克、肉桂3克、火麻仁30克、懷牛膝10克、玄蔘10克、麥冬10克、黃芪20克、陳皮10克、當歸12克、甘草6克、生薑3片。水煎服，每日l劑，每日2次。也可選用中成藥金匱腎氣丸合麻子仁丸治療，可參照說明書或遵醫囑使用。

治療腎虛所致的便祕，除了像上面介紹的辨證用藥施治外，也可以用食物調理。熟香蕉、核桃仁、地瓜、蘋果都是很好的潤腸通便之品。當然還可以選用一些藥材做成美味的藥膳，既飽了口福，又能起到調理便祕的作用。接下來介紹幾種食療方法讓我們試試。

杞芪玉竹煮兔肉:枸杞子15克，黃芪、玉竹各30克，兔肉250克，加水煮，姜、蒜、鹽調味食口。

巴肉頭烏歸棗粥:巴戟天10克、當歸10克、棗10張、肉蓯蓉15克、冰糖20克、何頭烏30克、粳米250克。先煎中藥水取汁，然後和棗、粳米一起煮粥，加入冰糖，溶解後吃。適用於腎陰虛便祕。

參杞圓冰銀耳棗湯:西洋參10克、棗10克、枸杞子15克、龍眼肉15克、冰糖20克、銀耳30克、隔水燉l小時後吃。

懷山百合湯:懷山藥50克，百合50克，加水煮至熟，加蜂蜜適量服用。

首烏鎖陽棗粥:何首烏20克，鎖陽10克，米100克，棗10張，糖適量。何首烏，鎖陽先煎水取汁，再加米，棗煮粥。適合腎陽虛便祕者。

有些穴位還具有治療便祕的功能，如足三裏穴、太溪穴、照海穴、支溝穴、天樞穴等，經常用按摩等方法刺激上述穴位，發揮一定的輔助治療作用。

按摩足三裏穴、太溪穴、照海穴、支溝定、天摳穴等穴位可輔助治療便祕。

經常參加體育鍛煉能改善胃腸蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，也有利於保持大便通暢口此外，還應養成定時排便的好習慣。每天早上起牀或早飯後或睡覺前按時排便，無論有無便意，都要按時上廁所，養成定時排便的習慣。要保持樂觀的心情，精神緊張、不安等不良感情會引起便祕，便祕者會加重症狀。飲食中應該多吃水果、粗米、芹菜、韭菜、玉米等富含維生素的食物。