常見脫髮的原因是什麼?這幾點要注意了
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“猝死不是我擔心的,脫髮纔是”。現在在90後的人羣中已經開始流行這句話了。突然死亡的事情可能很多人覺得離自己很遠,但脫髮的事情一定困擾着很多人,尤其是年輕女性。年輕人爲什麼這麼容易脫髮?首先,讓我們瞭解脫髮的原因。
常見的脫髮離不開這些方面。
1、神經性脫髮
精神壓力過大,最容易對身體造成的不良影響就是脫髮。事實上,許多人也可能注意到精神壓力大時經常脫落的頭髮會增加。這是因爲人的精神狀態高度緊張,壓力大負擔重時,身體立毛肌收縮,神經中樞紊亂,毛囊頭髮生長髮生變化,長時間毛髮生長功能受到抑制,頭髮進入休息期間脫髮。
因此,在日常生活中,需要保持輕鬆的心情狀態,即使有壓力也要學會釋放。
2、內分泌脫髮
人體內分泌系統紊亂,容易引起各種內分泌疾病,包括脫髮。頭髮的生長受到很多內分泌激素的影響,身體內分泌異常的話,自然會影響頭髮的生長髮育。最常見的是女性在生理期、生產後、更新期等敏感期。
3、營養脫髮
顧名思義,營養不足導致脫髮。頭髮雖然不完全屬於我們身體之內,但是頭髮的營養一樣與身體的新陳代謝有關。機體如果營養不良或新陳代謝異常,很容易表現在頭髮分叉髮質差,髮色變黃受損等,甚至脫髮斷髮。
所以很多年輕愛美的女孩子會經常定期去美容院保養頭髮,也可以多吃些蔬果、海帶、核桃仁、黑芝麻等有益於頭髮生長的食物。
4、病性脫髮
身體局部或系統發生疾病,同樣會脫髮。像我們最常聽到的化療,副作用是伴隨着嚴重的脫髮。有些人得了皮膚病,俗話說鬼剃頭,也有全身脫毛的表現。只要疾病得到治癒,頭髮就會再次生長。
5、季節性脫髮
很多對自己頭髮關注度高的人就會留意到,掉頭髮跟不同季節有一定的關係。一般在夏季容易脫髮,因爲夏天溫度高,頭髮在熱脹冷縮的原理下毛孔擴張,更容易脫落。而秋冬時節溫度下降,毛孔反而會閉合。
此時也不必太擔心。只要調整飲食習慣、休息規律、經常運動,對脫髮也有幫助。
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