是什麼原因引起的脫髮 脫髮有三大常見原因
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
脫髮的確讓人煩惱。那麼,是什麼原因引起的脫髮呢?如何預防呢?看看下文。
脫髮有以下三大常見原因:
常見原因一:洗髮太勤會致脫髮
許多脫髮病人認爲,脫髮是由於油脂過多造成的,因此增加洗髮次數,這是一種誤解。一般冬天3~4天洗髮一次,夏天2~3天洗髮一次是正常的洗髮頻率,太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激,而時隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌,使脫髮加重。
常見原因二:帽子太緊也會致脫髮
冬季許多人有戴帽子的習慣,戴過緊的帽子會影響血液循環,從而引起加快脫髮。所戴的帽子最好選擇比頭略大一些的,戴上去不會過於緊壓頭髮,給頭髮留有透氣的餘地。
常見原因三:菸酒太多會致脫髮
香菸中的尼古丁可以使血管收縮,造成血液循環不良,頭髮的營養就無法送達,從而加速頭髮的稀疏或脫髮,因而,脫髮病人應戒菸。適量飲酒可以使血管擴張,增進血液循環,對頭髮生長是有利的;然而,酒在體內分解時產生乙醚,這種物質具有排掉血液中的氧及養分的作用,所以過量飲酒可使毛髮受到損傷。
治療脫髮須做到3點
1、保持良好的心態:患病後應早期治療、早日預防,使疾病能得到有效控制。此外,思想不要過於緊張,要做到“想得開,放得下”,學會善於調節心理狀態。反之,越緊張,心情反常,疾病將更加嚴重。
2、保持充足睡眠,加強身體鍛鍊,避免過度勞逸,生活起居要有規律。在治療期間,不僅要做到房事有節,同時還要注意防止病邪的侵害,如講究衛生,防止環境水源和食物的污染。臨牀認爲,脫髮、白髮主要與人的精神和睡眠有着極大的關係。如精神長期憂鬱或睡眠長期不足,可使供養毛髮的神經處於緊張狀態,致使血管收縮、毛髮營養不足,造成毛髮易乾枯、易脆斷、易白、易脫落。同時,患者害要克服憂鬱心理,有不愉快的事要常同知心者交流,或向兄弟姐妹傾訴。此外,還要講究子時覺(夜11點後)入睡。
3、飲食講究多樣化、葷素搭配、營養平衡,是養髮護髮的基本飲食要求。注意飲食調養:飲食要有規律,按時定量,少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉,如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品;忌食香物如生薑、大蔥、花椒等;忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。除此,在治療期間還當忌蘿蔔、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。
脫髮者平日要多吃新鮮蔬菜水果,以捲心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物,將對預防脫髮大有好處。白髮者要多食富含碘、銅及鐵的食品,因頭髮烏黑髮亮與體內甲狀腺激素有關,而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質。故多食碘天然食物有益於頭髮光澤及烏黑。如海帶、紫菜等海內黑色食品。此外,多食含有銅及鐵元素的食物,也是保持頭髮烏黑的“養料”。如蔬菜、芹菜、西紅柿、黑芝麻、黃豆、核桃、鮮桑椹果、黑米、動物肝臟等。
女人脫髮是什麼原因
四種常見的秋季脫髮原因
造成女性脫髮的常見原因
什麼原因引起網脫
產後脫髮是什麼原因 產後脫髮原因介紹
腎虛脫髮是什麼原因
女人脫髮是什麼原因
經常脫髮是什麼原因造成的
脫髮是什麼原因造成的
夏季脫髮原因是什麼
嬰兒脫髮是什麼原因
產後脫髮是什麼原因
夏季脫髮是什麼原因
常見的引起脫髮的原因是什麼呢?
孕婦脫髮是什麼原因
產後爲什麼脫髮脫髮的原因脫髮原因及治療
爲什麼會脫髮 脫髮的原因是什麼
脫髮復發的原因有哪些 十大原因導致脫髮反覆發作
女性脫髮是什麼原因
產後脫髮的原因是什麼
脫髮的原因有哪些
脫髮原因有哪些
年輕人脫髮是什麼原因引起的 年輕人脫髮怎麼辦
什麼原因引起腰脫
脫髮是什麼原因引起的?女性脫髮去醫院掛什麼科?
女性脫髮的原因是什麼
脫髮原因有哪些
年輕人該如何預防脫髮 脫髮常見的原因有哪些
什麼原因引起脫肛
脫髮原因有哪些